Annabelle Bouanane - Embodied Coaching

Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich in dieser Runde an dem Kurs übers autonome Nervensystem bei Annabelle teilnehmen durfte. Durch ihre authentische, offene Art habe ich mich gleich abgeholt gefühlt. Annabelle hat die Thematik des autonomen Nervensystem auf eine sehr verständliche Art und Weise erläutert und diese dann mit praktischen Übungen verdeutlicht. Durch den Kurs habe ich jetzt ein besseres Bewusstsein für meine unterschiedlichen Nervensystemzustände und weiß für mich, welche Techniken ich anwenden kann, um mich zu regulieren.
Danke für diese wunderschöne Erfahrung und mach bitte weiter so 😊

Im Januar habe ich an Annabelles Masterclass „Nervensystem Basics“ teilgenommen und ich bin begeistert von den zahlreichen wertvollen Erkenntnissen, die ich erfahren durfte! Es waren insgesamt 3 Termine, immer Donnerstags für ca. 2 Stunden. Annabelle verstand es, in jeder Session eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen, die es uns ermöglichte, uns mit Leichtigkeit auf die, manchmal auch herausfordernden, Themen einzulassen. :)

In der ersten Session konnten wir unser Bewusstsein für das Nervensystem stärken, indem wir die verschiedenen Zustände kennengelernt haben. Annabelle besprach mit uns die Theorie und führte uns anschließend einfühlsam durch praktische Übungen, die uns halfen, das Gelernte unmittelbar zu erleben und zu verinnerlichen.
In der zweiten Session stellte sie uns Regulationstools vor, die dabei unterstützen können, unser Nervensystem in Balance zu halten. Die praxisorientierte Herangehensweise ermöglichte es uns, die Wirksamkeit dieser Tools direkt zu erfahren und so herauszufinden, welche Tools individuell zu einem passen und welche eher ungeeignet sind, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Abschließend widmete Annabelle die dritte Session dem Thema Stresstoleranzfenster, einem entscheidenden Aspekt für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. Sie leitete uns so durch dieses spannende Thema, dass es uns möglich war unser persönliches Stresstoleranzfenster besser zu verstehen und Wege zu finden, es zu erweitern.

Insgesamt war Annabelles Masterclass eine inspirierende und bereichernde Erfahrung! Ihre einfühlsame Art und ihre fundierte Kenntnis des Themas machten die Sitzungen zu einem tollen Erlebnis. Ich kann Annabelle von Herzen weiterempfehlen und freue mich schon auf die nächsten Gelegenheiten eines ihrer Angebote wahrzunehmen :)

Ich habe den Kontakt von Annabelle über eine Freundin bekommen.
Ein halbes Jahr hat Annabelle mich begleitet und ich habe mich stets wohl gefühlt.
Mit 35 habe ich gemerkt, dass mir irgendwas bei meinen vorherigen Coachings fehlte. Ich wollte mehr in die Tiefe und ins Gefühl kommen, mehr Sicherheit im Umgang mit meinen Emotionen erlangen und auch mein Nervensystem besser verstehen lernen. All dies konnte ich bei Annabelle lernen.

Annabelle hat eine sehr einfühlsame, ruhige und empathische Art und ich kann sie Jedem ans Herz legen, der etwas mehr "Fühlen" und Wahrnehmen möchte. Es lohnt sich!!

Ich habe an Annas Masterclass „Nervensystem Basics“ ohne jegliches Vorwissen teilgenommen und hatte in jeder Session Aha-Momente. Anna schafft einen sehr vertrauten intimen Rahmen, indem sie selbst sich komplett authentisch zeigt und ihre eigenen Erfahrungen live mit einfließen lässt und uns an ihren Empfindungen teilhaben lässt. Die Größe und Konstellation der Gruppe ist so gewählt, dass Rückfragen gestellt und auch mal individuelle Themen besprochen werden können. Sie erklärt die Funktionsweise des Nervensystems sehr nahbar und macht es durch angenehm geleitete Übungen zur Regulierung direkt erfahrbar. Ich mag Annas echte und sympathische Art und bin froh über das erlernte Wissen, welches ich täglich anwenden und üben kann.

Annabelle hat mich toll begleitet und ich habe mich immer wohl gefühlt. Danke für die schöne Zeit. 🥰