Christian Daser - Health and Performance Coach

Ich bin während der Pandemie komplett aus meinem Sportrhythmus gekommen und habe gemerkt, wie mein Körper immer schwächer wurde. Mir fehlte nicht nur die Motivation, sondern auch ein klarer Plan, wie ich wieder sinnvoll einsteigen kann.

Mit Christian ging das überraschend schnell. Durch seine angenehme und motivierende Art habe ich schnell wieder Freude am Training gefunden und war rasch zurück im Rhythmus. Besonders gut gefallen hat mir, dass er alles verständlich erklärt und verschiedene Plattformen und Materialien nutzt, die das Lernen und Trainieren im Alltag erleichtern.

Sein ganzheitlicher Ansatz hat mir sehr geholfen. Es geht nicht nur um Übungen, sondern auch darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und langfristig dranzubleiben.

Ich kann Christian jedem empfehlen, der wieder fit werden oder nachhaltig etwas für seine Gesundheit tun möchte. Vielen Dank für die tolle Unterstützung!

Nach fast einem Jahr mit chronischen Schmerzen in der Leistengegend, massiven Bewegungseinschränkungen (weder Sport noch längere Spaziergänge waren möglich) und quälenden Schlafstörungen hatte ich einen wahren Ärztemarathon hinter mir. Trotz mehrerer MRTs und sogar einer Operation gab es weder eine klare Diagnose noch eine Besserung.

Der Wendepunkt kam mit Christian: Schon wenige Wochen nach dem Therapiestart verbesserten sich mein Schlaf und die Schmerzen spürbar. Nach drei Monaten täglichem Training bin ich heute schmerzfrei, schlafe herrlich und kann endlich wieder Sport machen und wandern gehen!

Der Ablauf ist absolut professionell und transparent:
Unverbindlicher Start:
Kostenloses Erstgespräch und eine kostenlose Kennenlernstunde vor Ort – ganz ohne Druck.
Flexibles Training:
Nach einem weiteren Vor-Ort-Termin bekommt man Übungen über zwei Apps, die man täglich in Eigenregie durchführt (Dauer: ca. 20 Minuten).
Top Betreuung:
Wöchentliche Community Calls und ein monatlicher Einzeltermin vor Ort, bei dem die Übungen perfekt an den aktuellen Fortschritt angepasst werden.

Wer einen Trainer sucht, der die Ursachen anpackt, wo die Schulmedizin nicht weiterkommt, ist bei Christian genau richtig. Danke für ein großes Stück Lebensqualität zurück!

Ich kam zum Christian vor 1 Jahr. Vor 2 Jahren hatte ich plötzlich Taubheit in meinem linken Bein gespürt und untere Rücken tat weh oder besser gesagt hat auch stark geschmerzt. Laut MRT habe ich Wirbelgleiten was man operativ verbessern kann. Da ich aber ein Mensch bin, der gerne erst alles probiert, bis er sich unter Messer liegt, habe ich alles probiert.
Dann hat mich Christian angeschrieben über Instagram. ob ich zu Probestunde kommen mag. Das war eine gute Entscheidung. Wir haben Schritt für Schritt alles augearbeiten. Christian nimmt sich viel Zeit aber man muss selbst sehr viel dran arbeiten um ins Ziel zu kommen.
Vor 2 Jahren könnte ich am Tag kaum 5 km ohne ständige Pausen mit meinem Hund spazieren gehen. Jetzt schaffe ich es dank Christians Tipps 10 sogar 15 km zu gehen. Es macht wieder Freude raus zu gehen und auch im Urlaub an allem teilzunehmen. Nicht aufgeben lohnt sich!
Ich kann es auf jeden Fall jedem Empfehlen zum Christian zu gehen. Falls sich mein Zustand verschlechtert sollte werde ich als erstes auf jeden Fall wieder zu Ihn gehen.

Seitdem ich mit Christian zusammenarbeite, hat sich mein allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert. Durch das individuelle angepasste Training und die motivierende Betreuung habe ich nicht nur mehr Energie im Alltag, sondern auch spürbar mehr Klarheit im Kopf.

Ich fühle mich fitter, ausgeglichener und starte mit neuer Kraft in den Tag. Besonders schätze ich die professionelle Herangehensweise und die persönliche Unterstützung - das Training ist fordernd, aber immer machbar und macht Spaß.

Ich kann Christian nur weiterempfehlen.

Ich bin nach einem Kreuzbandriss zu Christian gekommen, da ich nach einem Jahr immer noch Beschwerden hatte.
Durch einfache Übungen und gute Gespräche konnte ich schon nach wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung spüren, besonders in Bezug auf Vertrauen und Stabilität im Knie. Auch im Alltag (Ernährung, Schlaf) konnte ich durch seine Tips und Unterstützung viel Neues dazu lernen und mich selbst weiter entwickeln. Heute fühle ich mich sicher und bereit wieder in den Wettkampf einzusteigen.
Christian ist ein sympathischer und offener Mensch und ich habe die Zusammenarbeit mit ihm sehr wertgeschätzt :)
Liebe Grüße Mia

Ich bin zu Christian wegen meiner seit Jahren anhaltenden Rückenschmerzen gekommen, die ich weder durch Physio, Dehnübungen oder ärztliche Unterstützung loswerden konnte. Christian hat mich von Anfang an überzeugt mit seiner ganzheitlichen Herangehensweise und dem für mich bis dahin noch unbekannten neurozentrierten Training. Schritt für Schritt hat er sich an die Ursachen meiner Schmerzen herangetastet und mir einen individuellen Übungsplan erstellt, mit dem ich meine Rückenschmerzen tatsächlich losgeworden bin.
Christian nimmt sich sehr viel Zeit, geht auf individuelle Bedürfnisse ein, hat immer ein offenes Ohr und lebt seine Begeisterung für das was er macht. Jeder Termin hat mir Spaß gemacht, gute Laune gebracht und mich in meinen Zielen weitergebracht. Christian ist nicht nur fachlich, sondern auch menschlich spitze!
Vielen Dank für alles, was ich von dir lernen durfte und dass du mich endlich von meinen Schmerzen befreit hast!

Wie viele andere habe ich 2020 mit dem Laufen angefangen. Damals konnte ich keinen Kilometer durchlaufen und je öfter ich laufen gegangen bin, desto schlimmere Schmerzen hatte ich in den Beinen. Nachdem ich in meinem Leben schon jede Diät durchhatte, war das für mich das Zeichen mir professionelle Hilfe zu suchen. Chris hat mir einen Trainingsplan geschrieben, wir haben die Ernährung besprochen und verschiedene Mindset Übungen gemacht. Bei Bedarf haben wir Schmerzen mit Neuroathletik behandelt, deren Wirkung mich immer wieder fasziniert hat. Der Unterschied zu allen Diäten und Versuchen, abzunehmen: Es hat Spaß gemacht. Ich habe gelernt, dass eine gesunde Ernährung keine Verbote bedeutet und das auch ohne Zwang funktionieren kann. Ich habe dann innerhalb von 6 Monaten über 20 Kilo abgenommen und laufe nächste Woche schmerzfrei meinen dritten offiziellen Halbmarathon. Das besonders schöne an dem, was ich bei Chris gelernt habe ist, dass egal wie oft oder lange ich aus meinen Routinen rauskomme und in meine alten Gewohnheiten falle, mit den „Tricks“ die ich dort gelernt habe, komme ich immer wieder zurück. Dadurch hat sich nicht nur mein Gewicht und meine Art Sport zu treiben verändert, sondern mein ganzes Leben. Ich bin konzentrierter, lebendiger und mental stärker. Chris ist nicht einfach nur ein Fitness Trainer, sondern hat mir die Grundbausteine dafür gegeben, dass ich mein Leben genauso leben und gestalten kann, wie ich das möchte. Ich bin wahnsinnig dankbar für alles, was ich bei ihm lernen durfte und dass er mir dabei geholfen hat, die beste und glücklichste Version meiner Selbst zu werden und immer weiter daran zu arbeiten.

Ich bin mit Rückenschmerzen zu Christian gekommen und bin heute schmerzfrei. Christian geht individuell auf die persönlichen Bedürfnisse ein und nimmt sich ausreichend Zeit. Sein umfassendes Wissen im Bereich Neuroathletik und Training ist beeindruckend. Er ist wirklich eine absolute Empfehlung für jeden, der nach nachhaltiger und individueller Unterstützung sucht. Vielen Dank, Christian!