FemBaLina - gesund, fit & frei

Ich habe an Linas 12-wöchigem Gruppenprogramm, der Food Freedom Academy, mit 1:1-Option teilgenommen und bin aktuell für weitere vier Monate im 1:1-Mentoring.
Während der letzten Monate durfte ich viele kleine – und auch größere – Erfolge feiern. Besonders wertvoll dabei war für mich der regelmäßige Austausch mit Lina. Ihre Impulse und ihr kontinuierliches Feedback haben mich sehr motiviert, Neues auszuprobieren und Schritt für Schritt meine Komfortzone zu erweitern.
Was ich an der Zusammenarbeit mit Lina besonders schätze, ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Genau das habe ich gesucht. Sie betrachtet nicht nur einzelne Aspekte, sondern das große Ganze. Dabei ist sie mit so viel Herzblut bei der Sache - das spürt man einfach.
Ein ganz wichtiger Meilenstein für mich: Meine Periode ist zurückgekehrt. Ein Fortschritt, der mir sehr viel bedeutet. Daran arbeiten wir nun im 1:1 weiter.
Ich würde die Food Freedom Academy in Kombination mit dem 1:1-Mentoringin, so wie ich es gemacht habe, von Herzen allen Frauen empfehlen, die etwas verändern möchten, aber nicht genau wissen, wie, und sich dabei Begleitung wünschen. Es ist beeindruckend, was in vergleichsweise kurzer Zeit möglich ist, wenn man bereit ist, sich zu öffnen und den Prozess zuzulassen.

Ich habe an dem 12 wöchigen Gruppenprogramm (FFA) teilgenommen und bin jetzt noch zusätzlich im 1:1 Mentoring.
Es lohnt sich definitiv! Ich hatte zu Beginn große Zweifel ob die FFA das Richtige für mich ist, aber ich wurde nicht enttäuscht.
Man lernt so viel über sich selbst und seinen Körper und durch den Austausch in der Gruppe ist man nicht alleine.
Lina ist einfach ein ganz besonderer Mensch! Ihre positive Energie und verständnisvolle Art ist so toll!
Sie geht auf alle Bedürfnisse ein und man wird als Mensch wahrgenommen.
Man fühlt sich verstanden von ihr und man merkt wie sehr sie mit Leidenschaft dabei ist.
Danke liebe Lina, und ich weiß das ich mit dir an meiner Seite den Weg weiter beschreiten kann ♥️

Nachtrag zum 1:1 Mentoring:
Nach diesen 3 Monaten (und weit aus danach) hat sich so viel für mich verändert! Lina ist ganz individuell auf meine Situationen eingegangen.
Vorallem das analysieren meines Ernährungsprotokolls, auflösen von Glaubenssätzen und die Familienaufstellung haben mich sehr weitergebracht.
Das ganzheitliche Konzept, die innere Arbeit hat mich überzeugt.
Ich konnte über Alles sprechen und ich habe mich immer verstanden gefühlt.
Wie schon oben erwähnt: die herzliche, liebenswerte, verständnisvolle Art von Lina, hat die Zusammenarbeit für mich zu etwas Besonderem gemacht 😍
Mein Kopf ist freier geworden, ich kann mein Leben wieder genießen und mich akzeptieren!
Ich habe es nie bereut und möchte jeder Frau Mut machen sich Hilfe zu holen - voller Überzeugung 🥰

Obwohl ich bereits auf einem guten Weg war, fehlte mir der letzte entscheidende Anstoß, um wirklich meinen Weg gehen zu können. Lina hat mir dabei geholfen. Durch ihrer liebevollen und professionellen Unterstützung geht es mir das erste Mal in meinem Leben richtig gut und ich habe meine Mitte gefunden. Ich habe bei ihr das 1:1 Mentoring gebucht und kann es jedem nur empfehlen, der mit sich und seinem Leben endlich im Reinen sein möchte.

Das Programm von Lina kann ich einfach nur weiterempfehlen. Lina hat so eine motivierende Art und ist das beste Vorbild dafür, was man schaffen kann und wofür es sich lohnt zu kämpfen. Du hast einfach immer die passenden Worte gefunden und wertvolle Impulse zur richtigen Zeit gegeben😊 Es tut total gut, jemanden an seiner Seite zu haben, der selber schon mit der Problematik gekämpft hat und einen verstehen kann. Das Programm war in sich total schlüssig und passend aufgebaut. Gerade die Kombination aus Gruppenprogramm und 1:1 Mentoring war sehr gut!
Alles in allem kann ich Lina nur weiterempfehlen und sagen, traut euch Mädels für euch loszugehen und den Schritt zu machen!!

Lina bezüglich eines Coachings zu kontaktieren war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe mich nichtmehr Wohl gefühlt, weder mental, physisch noch psychisch. Ich war alles, nur nicht in meiner Mitte.

Im Coaching habe ich gelernt, dass die mentale Gesundheit und eine ausgewogene Ernährung mit Sport, welche mir Freunde bereitet, soviel mehr Wert sind, als die Zahl auf der Waage. Was wirklich zählt, ist der zufriedene Blick in den Spiegel und das richtige Mindset, an seinen Träumen zu arbeiten- auch wenn nicht immer aller rund läuft (oder nach Plan).

Lina hat mir die Angst vorm Essen genommen & mir bewusst gemacht, wie wichtig es ist, den Körper & die eigene Gesundheit wertzuschätzen. Nicht nur, habe ich nach fast 3 Jahren meine Periode wiederbekommen, ich bin mental stärker denn je, fühle mich (zumindest meistens:p) recht wohl in meiner Haut & habe ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickelt. Ein Prozess, der lange dauert - welchen ich ohne Lina's Hilfe niemals aus eigener Kraft begonnen hätte.
Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der mit sich ganzheitlich mit seiner Gesundheit auseinandersetzen möchte.
Ich bin mehr als dankbar für die tolle gemeinsame Zeit und Erfahrung & nehme viel für mein künftiges Leben mit.

Ich habe bei Lina ein 1:1 Mentoring und dann auch die Food Freedom Academy gebucht und meine Erwartungen wurden übertroffen.
Lina hat mir mit ihrer herzlichen, offenen und direkten Art auf sehr vielen Ebenen weitergeholfen. Auch die Inhalte der Academy und des Mentoring (v.a. die Blutbildanalyse und die Auswertung von Ernährungsprotokollen) waren für mich super hilfreich und man merkt, dass Lina sehr viel Expertise hat. Durch den ganzheitlichen Ansatz konnte ich meine Situation so sehr verbessern.
Lina hat jeder Zeit ein offenes Ohr für Sorgen, Probleme und Ängste, gibt einem aber auch Werkzeuge an die Hand, um diese zu bewältigen. Besonders toll finde ich ihre ermutigende Art und es steckt an, wie positiv und kraftvoll sie durchs Leben geht.
Ich würde die Food Freedom Academy (vor allem in Kombination mit einem 1:1 Mentoring) jedem weiterempfehlen und würde sie auch jeder Zeit wieder buchen.

Wenn ich könnte, würde ich hier 6 Sterne geben. Lina ist so eine lichtvolle Energiequelle und sieht immer das Positiv im Anderen. Sie hat während unseres 1:1-Mentorin (3 Monate) immer wieder an mich geglaubt und mich bestärkt. Sie hat mir gezeigt, dass es auch ein Leben gibt, wo Essen Spaß machen kann und dass es viel viel viel erfüllender sein kann, dieses intensive Kontrollieren vom Essen loszulassen, statt mich ein Leben lang einzuschränken. Mir ist durch ihre Begleitung bewusst geworden, wie viel Tolles ich verpasse und wie viel Lebensqualität verloren geht, wenn das Thema Essen einen zu großen Fokus in meinem Leben einnimmt. Ich würde Lina jederzeit weiterempfehlen.

Ich habe das Coaching mit Lina vor ca 1.5 Jahren gemacht. Und seit wir zusammen gearbeitet haben hat sich echt so viel getan. Meine ganze Einstellung zum Körper und zum essen. Bin so viel befreiter und geh so oft auswärts essen wie noch nie und mach mir ‚fast‘ keine Gedanken mehr drüber. Tut echt unglaublich gut. Klar mein Körper ist nicht mehr so wie damals aber es stört mich einfach 0 mehr. Kann endlich mich und meinen Körper akzeptieren in jeder Lebensphase.Bin echt richtig happy und dankbar diesen weg mit Lina gegangen zu sein.