Jana Ernst - Personal Trainer & Gesundheitscoach I Kaiserslautern

Ich kam zu Jana mit einem Gewicht von rund 78 kg. Damit war ich nicht sonderlich zufrieden und wollte ein paar Kilos verlieren. Wir schafften es in wenigen Monaten über 5 kg zu verlieren. Was mir aber besonders gefiel war es, dass meine Fitness sehr viel besser wurde. Meine Kraft-Ausdauer nahm sehr zu und ich steigerte mich von Woche zu Woche. Ich kann Jana jedem weiterempfehlen der einen stressigen Arbeitstag zu bewältigen hat und trotzdem auf seine Ernährung und den Sport achten möchte. Jana verhalf mir Routinen zu finden und über meine Gewohnheiten nach zu denken. Vielen Dank!!

Ich kam zu Jana Ernst als Personal Coachin auf Empfehlung.

Ich war nach weniger Sport, zwei Kindern und erfolglosen Bemühungen in den letzten Jahren alleine nicht zu meinem Ziel gekommen: fitter werden und abnehmen.

Jana hat durch ihre wunderbare Art zu Coachen, bestehend aus Wissen, Empathie, Strenge/ Disziplin und Motivation dann genau das geschafft.

Mit einem Plan: Training und Ernährungsumstellung, der auf mich und mein Leben, meinen Alltag genau zugeschnitten war, habe ich durch ihre Unterstützung ca. 20 kg abgenommen in 6 Monaten und bin viel fitter.

Ich muss natürlich noch selbst alles machen: Ernährung beachten, Training durchführen, aber bin dank Jana geleitet und motiviert. Bei Fragen ist sie immer für mich da, unschlagbar auch das Training vor Ort, bei dem ich oft über mich hinausgehe...

Ich fühle mich fitter, besser und bin stolz auf mich. Danke, Jana, ohne dich hätte ich das nicht geschafft!

Klare Empfehlung für alle, die etwas machen oder ändern wollen!

Als ich letztes Jahr im Juli eines Abends vor dem Spiegel stand, habe ich eine Entscheidung getroffen, die sich im Nachhinein als eine der besten überhaupt herausgestellt hat: Ich musste etwas in meinem Leben verändern und habe mir eingestanden, dass ich es alleine nicht mehr schaffe.

Also habe ich mich kurzerhand informiert, welcher Personal Trainer bzw. welche Personal Trainerin für mich infrage kommen könnte. Nach kurzer Suche bin ich auf Jana gestoßen – heute kann ich sagen: zu meinem großen Glück.

Ich war sechs Monate bei ihr im Training und in dieser Zeit hat sich unglaublich viel verändert. Jana war für mich nicht nur eine motivierende Trainerin, sondern auch mental eine große Unterstützung auf diesem Weg.

Bis heute habe ich 14 kg abgenommen. Das neu gewonnene Selbstwertgefühl, das ich dadurch bekommen habe, lässt sich kaum in Worte fassen.

Nun ist der Zeitpunkt gekommen, an dem ich meinen Weg alleine weitergehe. An dieser Stelle möchte ich einfach noch einmal Danke sagen: Jana, vielen Dank für alles!

Ich kann jedem, der merkt, dass er es alleine nicht schafft, nur empfehlen, diesen Schritt zu gehen und sich professionelle Unterstützung zu holen. Es lohnt sich.

Jana ist ein super Personal Coach! Das Training und die Ernährungsberatung sind fachlich außerordentlich fundiert und zielorientiert. Zudem macht das Trainieren mit Jana enorm viel Spaß. Die positiven und sichtbaren Ergebnisse haben sich deutlich schneller eingestellt als anfangs gedacht. Danke, Jana!

Ich schreibe eigentlich keine Bewertungen, aber Jana hat sie mehr als verdient. Sie hat mich motiviert mehr Bewegung und Spaß am Sport in mein Leben zu bringen und mir dabei geholfen, gesunde Routinen dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren. Ihr ganzheitliches Konzept aus Coaching, Personaltrainingseinheiten, Trainingseinheiten zu Hause und Ernährungsplan (mit App und Einkaufslisten) war perfekt auf mich zugeschnitten – ein echtes Rundum-Sorglos-Paket.

Besonders toll fand ich, dass sie auch außerhalb der Trainingszeiten und sogar nach der gebuchten Zeit jederzeit für Fragen zur Verfügung stand. Mit ihrer Unterstützung habe ich mein Wunschgewicht weit vor der anvisierten Deadline erreicht, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.

Jana ist professionell, herzlich und es macht einfach Spaß, mit ihr zu arbeiten. Danke für dieses neue Lebensgefühl! Absolute Empfehlung!

Ich habe in den letzten sechs Monaten das große Glück gehabt, mit Jana als Personal Trainerin zusammenzuarbeiten - und ich kann sie wirklich uneingeschränkt weiterempfehlen.

Jana hat mich nicht nur beim Muskelaufbau und der Verbesserung meiner Kondition effektiv unterstützt, sondern mir auch gezeigt, wie wichtig eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist. Ihre Trainingspläne waren immer individuell auf meine Ziele und mein Leistungsniveau abgestimmt, motivierend und zugleich fordernd.

Sie schafft es, auf eine sehr sympathische und kompetente Art zu begeistern, zu erklären und zu begleiten.

Danke Jana - für deine Motivation, dein Know-how und deine Geduld!

Mein Coaching bei Jana Ernst zu machen, war die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Binnen drei Monaten habe ich enorme Erfolge verzeichnet (7,4 g Körperfett verloren, von 66 kg auf 58 kg, und dazu so fit wie noch nie in meinem Leben) und bin zu recht sehr stolz auf mich. Da ich einen riesengroßen inneren Schweinehund hatte, hielt ich und meine Familie es für unmöglich, dass Jana Erfolg hat bei mir. Wir wurden alle vom Gegenteil überzeugt. Jana kann einen für den Sport begeistern!!! Jana leitet mich immer sehr gut an, gibt Tipps und bleibt am Ball was meine Ernährung und den von ihr erstellten Workouts angeht. Die persönlichen Workouts sind kräftezehrend, aber machbar. Außerdem merkt Jana direkt, ob noch was geht oder ich nur schächele 😀. Und was sie darüber hinaus noch auszeichnet, ist ihre emphatische und sympathische Art.

Jana ist Profi auf Ihrem Gebiet. Sie hat Ahnung und Kenntnisse von A bis Z, immer da für Fragen und auf alles Hilfreiche Antworten. Bei Jana kann man viel über Training, Ernährung und Routinen lernen. Ein Top Coach der immer ein Ohr hat, und auch Motivieren kann wenn es gerade mal nicht so läuft. Würde jederzeit wieder zu Jana gehen, Coaching und auch Menschlich eine Super Frau. Jeder der ein Coach braucht ist Genau HIER Richtig. Mein Coaching mit Jana war eine Tolle Zeit! Daher 5 Sterne, verdient hätte Jana 10 !