leicht und bewegt Holistic Health Coaching

Julias Workshop „Endlich genussvoll essen" hat mich wirklich überrascht – im allerbesten Sinne. Ich bin eigentlich jemand, der beim Thema Ernährung schnell in alte Muster verfällt: entweder alles oder nichts, Genuss mit schlechtem Gewissen oder Verzicht mit Frust. Julia hat es geschafft, dieses Schwarz-Weiß-Denken bei mir aufzubrechen.
Was mich am meisten beeindruckt hat: Sie schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und offen sein kann. Keine Verbote, kein erhobener Zeigefinger – stattdessen echte Auseinandersetzung damit, was Essen für uns bedeutet und wie wir wieder in eine entspannte Beziehung dazu finden können.
Ich nehme konkrete Impulse mit, die ich wirklich im Alltag umsetzen kann. Und vor allem: das Gefühl, dass Genuss und Gesundheit kein Widerspruch sein müssen.
Danke, Julia – für deine herzliche Art, dein Wissen und dafür, dass du mit so viel Leidenschaft dabei bist. Sehr empfehlenswert! 🌿

So eine tolle, liebevolle und inspirierende Frau. Das was sie tut, macht sie aus purer Leidenschaft und das spürt man zu 100%. Ich kann es jedem nur empfehlen bei ihr vorbeizuschauen. Danke das es dich gibt ❤️

Julia ist eine tolle Frau und Coach. Sie lebt, was sie vermittelt. Ihre Kurse, Referats und Begleitungen sind nachhaltig und verändern.
Ich empfehle Ihre Arbeit zu nutzen, um selbst die gewünschten Schritte zum eigenen Wunschleben zu machen.

Sie ist die Pamela Reif der Yogastunden und Tim Robbins der Selbstwertwiederherstellung - egal, welches Thema dich auf diese Seite treibt: Do it. You come back stronger. In jederlei Hinsicht. 11/10 recommend

Ich habe Julia beim "New Me"-Retreat kennengelernt. Ihre Begleitung mit super leckerem, gesunden Essen sowie sportlichen Tipps war super wertvoll. Ich liebe die Kakaozeremonie :-)

Danke Julia, dass du uns Morning Boost für Morning Boost motivierst unsere Ziele zu erreichen 🤩. Morgens um 6 nicht immer ein einfaches Unterfangen 😅.

Julia ist eina absolute Inspiration - als Frau, als Sportlerin, als Mensch. Die Freude, die sie an Bewegung hat, überträgt sich. Sie befasst sich mit vielen Arten und kann ganz sicher auch Dir, egal wobei im sportlichen Bereich, helfen besser zu werden. Ich war mit Julia mal in einem Retreat und habe bereits den Morgen-Boost gemacht. Alles top, weil mit dem Herzen und Blick auf die eigenen Kund:innen erarbeitet. Jederzeit wieder!

Ich habe den Morgen-Boost mit Julia gemacht. Es war ein toller Mix und passend für verschiedene Fitnesslevel. Ihre motivierende Art hat auf jeden Fall dazu beigetragen jeden Tag mitzumachen auch wenn man keine Lust hatte. Für mich ein toller (Wieder)einstieg in meine Sportroutine. Danke!