Luna Spaces Hamburg I Somatic Coaching, Stressbewältigung & Entspannungstraining

Wenn der Alltag an den Kräften zehrt, kann eine Auszeit mit Bedacht viel bewirken. Luna Spaces in Hamburg verbindet somatisches Coaching mit Stressbewältigung und Entspannungstraining – ein Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen in den Fokus rückt. Gerade für Menschen, die herkömmliche Yogastunden oder reine Gesprächstherapien als nicht passend empfinden, lohnt sich eine Kontaktaufnahme. Die Einrichtung wird als „von Frauen geführt“ beschrieben und legt Wert auf ein inklusives Umfeld: Sie ist LGBTQ+-freundlich und ein sicherer Ort für Transgender. Auch die Barrierefreiheit wurde bedacht – unter anderem mit einer induktiven Höranlage und einem rollstuhlgerechten WC. Vor dem ersten Besuch solltet ihr einen Termin vereinbaren. Mein Tipp: Fragt beim Gespräch einfach, welcher der angebotenen Ansätze – ob sanfte Körperarbeit oder gezieltes Stressmanagement – gerade für eure aktuelle Lebensphase am besten geeignet ist.