Madeleine Braun I machs bewusster

Madeleine ist individuell auf mich eingegangen und hat mich bei folgenden Themen unterstützt:

- Findung einer Sportart, die mir Spass macht
- Tricks, um Stress zu reduzieren
- Gesundes Bewusstsein gegenüber Ernährung und Sport
- Wie man im Beruf mehr Leistung erbringen kann
- Wie ich mich bewusster und gesünder ernähre

Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit dem Coaching von Madeleine.

Ich empfehle es allen weiter, die das Thema Gesundheit, Sport und Stressbewältigung mit einem anderen Ansatz angehen möchten.

Es hat mir viel Spaß gemacht, an Madeleines Einstiegsseminar zum Thema gesunderes Leben (1,5 Tage) in Waiblingen im Bürgerzentrum teil zu nehmen.
Besonders gefallen hat mir Madeleines positive, freundliche und selbstsichere Ausstrahlung.
Ich hatte den Eindruck, dass Sie in sich selbst ruht, und Sie persönliche Herausforderungen jederzeit auf die eine oder andere Art meistern kann.
Der Mix aus kleinen Meditationsübungen im Seminarraum und im Grünen, Theorie und Reflexion und Diskussion der eigenen Ziele war interessant und vielseitig. Feedback gab Madeleine passend und ausgewogen.
Auch Socializing und Erfahrungsaustausch mit den 4 anderen Kursteilnehmern kam nicht zu kurz bei gesundem Essen in schönem Gastroambiente in Waiblingen (Gerberei).
Rund herum gelungen ☺️.

Ich bin sehr dankbar dafür, dass Madeleine mich ein Stück meines Weges begleitet hat. Sie ist wunderbar ruhig und fürsorglich in ihrer Art. Sie hat mich gut dabei unterstützt, mich mit eigenen Bildern und Gefühlen auseinanderzusetzen und ihnen den Raum zu geben, den sie verdienen. Madeleine hat mich auf wunderbare Weise dazu ermutigt, kleine Erfolge anzuerkennen und mir die Erlaubnis zu geben, meinen eigenen Weg zu gehen, selbst wenn er leise ist und anders als ich es erwartet hatte. Sie hat mir geholfen, kleine, stille Signale wahr und ernst zu nehmen.
Ich habe die Arbeit mit ihr sehr genossen. Ich konnte mich bei ihr öffnen und habe mich geborgen und gehalten gefühlt.
Vielen lieben Dank, liebe Madeleine.

Ich habe in der Schwangerschaft massiv zugenommen und es auch Jahre danach nicht geschafft, wieder in Balance mit mir und meinem Körper zu kommen.
Trotz scheinbar gesunder Ernährung und viel Sport habe ich es nicht geschafft, nachhaltig abzunehmen und konnte einfach nicht verstehen, warum.
Madeleine hat mir mit ihrer einfühlsamen, wertfreien Art geholfen, mich endlich wieder wohl zu fühlen und dafür bin ich ihr unendlich dankbar!
Die Arbeit mit ihr hat mir die Augen geöffnet was es wirklich bedeutet sich gesund zu ernähren, wie einfach es sein kann und wie gut man sich dabei fühlt, ohne verzichten zu müssen.
Das seelische und psychische Wohlbefinden war dabei immer im Fokus und Madeleine hat mich liebevoll aber bestimmt durch die richtigen Fragen auf meinem Weg geführt und mir geholfen, mir über Einiges klar zu werden und den Fokus wieder richtig zu setzen.
Ich habe Yoga für mich entdeckt und andere Dinge in meinen Alltag integriert, die mich glücklicher und zufriedener machen - nur wer mit sich selbst achtsam umgeht, kann für andere da sein.
Und das lebt Madeleine: sie strahlt eine so tiefe Ruhe und innere Zufriedenheit aus dass man sich sofort wohl, ernst genommen und wertvoll fühlt und sich dadurch völlig auf ihre ganzheitliche Betrachtung einlassen kann, denn ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper setzt auch mentale Zufriedenheit voraus.
Madeleine hat mir dabei geholfen herauszufinden, was ich brauche um glücklich zu sein, und sie hat mir gezeigt, wie ich dieses Glück erreichen kann.
Ein einfaches Danke reicht nicht im Ansatz für dieses neue, wunderbare Lebensgefühl, das Madeleine mir geschenkt hat!

Vor ein paar Monaten hat meine Reise mit Madeleine angefangen. Am Anfang war ich etwas skeptisch, aber nach einem Schnupper-Seminar und einem Folgetermin hatte mich dann ihr Ansatz so überzeugt, dass ich in ihr Coaching-Programm eingestiegen bin. Ich war der Meinung, dass ich schon sehr viel über gesunde Lebensweise wüsste, war aber frustriert über fehlende Ergebnisse. Madeleine's Ansatz hingegen ist ganzheitlich und nachhaltig. Da geht es nicht um schnelle Ergebnisse oder um ein einseitiges Fastenprogramm. Neben dem Hinterfragen von Essgewohnheiten und angeblichen Gründen, warum man seinen Hintern nicht hochbekommt, beleuchtet sie auch Aspekte, die hinter diesen Verhaltensweisen stehen. Ist es Verdrängung von unliebsamen Gedanken oder Erfahrungen? Sind die Snackattacken nicht auch Kompensation für andere tiefgründigere Ursachen? Durch diese ganzheitliche Betrachtungsweise stellten sich schnell Verbesserungen ein: Mehr Ausgeglichenheit im Leben, mehr Lebensqualität durch sinnvolle Nutzung von Lebenszeit, bessere Gesundheit durch besseres Essen, Verringerung von körperlichen Beschwerden durch Essumstellung und mehr Bewegung, und am Ende natürlich auch eine Reduzierung des Körpergewichts. Und dabei steht nicht Verzicht in den Vordergrund, sondern dem Körper das zu geben, was der Körper benötigt. Also auch ein besseres Verstehen der Signale, die der Körper aussendet. Das geschieht durch Durchbrechen von schlechten Gewohnheiten, die sich über Jahre oder Jahrzehnte eingeschlichen haben und das schrittweise Einführen von neuen, besseren Gewohnheiten. Dass das nicht von heute auf morgen geschehen kann, vermittelt Madeleine auch wunderbar. Daher hilft sie beim Anstossen und auch Dranbleiben, bis sich die neuen Gewohnheiten nach und nach etablieren. Wichtig ist auch für sie, dass nicht jede Person gleich ist. Es ähneln sich viele Verhaltensweisen, aber die Gründe hierfür sind vielfältig und individuell. Madeleine arbeitet daher mit jeder Person individuell auf die persönliche Situation angepasst. Als Bonus gibt es aber auch die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen, sodass man auch von der Erfahrung der anderen was positives herausziehen kann.
Daher kann ich Madeleine und ihr Programm voll und ganz jeder und jedem empfehlen. Madeleine passt sich auch vorbildlich gut in die individuelle Zeitplanung an, sodass auch die gestresstesten Personen hier von ihr unterstützt werden können.

Ich bin über ihre Beiträge auf LinkedIn auf Madeleine aufmerksam geworden. Ich wollte mehr erfahren über das, was mein Körper benötigt und warum. Und diese Themen haben wir dann gemeinsam erarbeitet. Bereiche wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Routinen zu durchbrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Ich habe in den letzten Monaten viel gelernt, ausprobiert und fühle mich schon viel besser, habe eine bessere Balance gefunden. Vielen Dank dafür, liebe Madeleine!

Gesünder leben - ganzheitlich und nachhaltig!
Dieses Konzept verfolgt Madeleine mit Herzblut.

Ich habe das Thema gesunde Ernährung lange vor mir hergeschoben. Bis ich Madeleine auf LinkedIn kennenlernte.
Schnell stellte ich fest, dass das Coaching bei Ihr mehr als nur das eigene "Wunschthema" beinhaltet, sondern immer alle gesundheitlichen Aspekte (Ernährung, Sport/Bewegung, Schlaf,...) und die Wechselwirkung dieser berücksichtigt.
Madeleine nutzt ihr intensives Fachwissen sowie ihre praktische Erfahrung, um dem Coachee ein theoretisch fundiertes und gleichzeitig parktisch gut umsetzbares Konzept für eine nachhaltige gesunde Lebensweise an die Hand zu geben.
Zunächst durchleutet sie die eigene Motivation ("warum"), um daraus einen individuellen Fahrplan zur praktischen Umsetzung ("wie") zu erarbeiten.

Wer bereit ist, das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen und sich auf diesem Weg professionell und empathisch begleiten zu lassen, der ist bei Madeleine genau an der richtigen Adresse.
Ich die Zusammenarbeit mit ihr aus eigener Erfahrung uneingeschränkt empfehlen!

Ich kann jetzt fühlen, was mein Körper benötigt und mich danach orientieren. Früher habe ich das nicht dauerhaft geschafft und bin oft über meine körperlichen Grenzen gegangen und habe meistens Rückbeschwerden oder Magenprobleme gehabt. Jetzt passiert das nicht mehr. Es fühlt sich selbstbestimmter an und ich fühle mich vital.
Madeleine ist besonders empathisch und sie ist sehr motiviert, ihre Klienten zu einem guten Körpergefühl zu führen. Sie verfügt über eine umfangreiche Toolbox wie jeder auf seine persönliche Art und Weise zu mehr Achtsamkeit mit seinem Körper kommt. Diese Ansätze sind sehr einfach im Alltag zu integrieren.

Ich bin ein klassischer Kopf-Mensch und habe mich selbst schon viel mit Meditation und Yoga und diversen Themen in diesem Gebiet beschäftigt. Vor einigen Monaten habe ich in einer gesundheitlichen Krise gesteckt und es nicht mehr geschafft mein Erlerntes anzuwenden. Ich arbeite gerne mit Menschen und unterstütze Interessierte, ihre eigenen Ziele zu erreichen.

Allen, die im eigenen Stress steckengeblieben sind und im Grunde wissen, was zu tun wäre, aber dann doch den inneren Schweinehund nicht überwinden. Hier hilft Madeleine, den eigenen Rhythmus wieder zu finden.

Ich wünsche Madeleine weiterhin viel Erfolg und Zeit für sich.
Carsten Andreas