Manasah Peak Performance Coaching

Ich trainiere seit über drei Monaten mit Manasah und habe meine gesteckten Ziele in dieser kurzen Zeit bereits voll erreicht. Er ist ein hervorragender Coach, der es versteht, mich immer wieder aufs Neue zu motivieren. Besonders wertvoll sind für mich seine Ernährungstipps, die den entscheidenden Unterschied machen. Ich werde definitiv dort weiter trainieren, um meine Erfolge langfristig zu sichern und meine Fitness weiter zu steigern. Vielen Dank für das klasse Training!

Bei Manasah bekommt man kein 08/15-Training, sondern echte persönliche Betreuung als Rundum-Paket. Mein Partner und ich sind jetzt seit 12 Wochen bei Manasah und bei uns hat sich jetzt schon so viel verändert - und damit meine ich nicht nur die verlorenen Kilos, sondern auch die Einstellung zum Sport und dass Genuss auch weiterhin zu unserem Leben dazugehört. Manasahs unermüdliche Energie und Positivität ist absolut ansteckend und macht jedes Training zum Highlight der Woche. Preislich ist Personal Training immer eine bewusste Entscheidung – aber für alle, die ihre Gesundheit ernst nehmen und nachhaltige Ergebnisse wollen, absolut die richtige. Ich könnte nicht glücklicher sein! Klare Empfehlung! ⭐⭐⭐⭐⭐

Manasa ist weit mehr als nur ein Personal Trainer – für mich ist er ein echter Life-Coach. Er analysiert nicht nur Training und Ernährung, sondern blickt tiefer: Er versteht die emotionalen Faktoren und tieferliegenden Probleme, die einen am Fortschritt hindern können. Dank ihm habe ich nicht nur mein Wunschgewicht erreicht, sondern bin mittlerweile auf einem Stand, den ich zuletzt vor 12 Jahren hatte!

​Besonders toll: Er geht individuell auf jeden ein. Ich habe das Training gemeinsam mit meiner Freundin absolviert. Manasa hat spezielle Partner-Übungen eingebaut, die uns als Paar richtig zusammengeschweißt haben – für uns war das echte Quality Time. Seine positive Energie ist ansteckend und jedes Training macht einfach nur Spaß. Ja, Qualität hat ihren Preis, aber wer bereit ist, in seine Gesundheit zu investieren, dem kann ich Manasa wärmstens ans Herz legen. Er ist jeden Cent wert!

Ich habe 6 Monate Personaltraining bei Manasah gemacht und bin mit den Ergebnissen mehr als zufrieden! Mit Manasahs Begleitung ist es gelungen, deutlich an Gewicht zu verlieren und körperliche Power zu gewinnen. Das größte Geschenk ist aber, wieder einen intuitiven Zugang zu Ernährung und meinem Körper zu haben. Danke dir!

Als Person, die in die Planung mit einbezogen werden will, war es top, dass du den Rahmen gespannt hast (mit regelmäßigen Checks der Körperzusammensetzung, Tracking meiner Ernährungshabits, Workouts und Impulsen zum Mindset), aber auch auf meine Rückmeldungen eingegangen bist.
Mit Geduld hast du dafür geworben, dass es am Ende ums Machen geht und dass mit Durchhaltevermögen. Mit deiner lebendig- motivierenden Haltung war das ein absolutes Erfolgsrezept.

Auch jetzt einige Wochen nach dem Ende, halten die Veränderungen an :)

Allen, die sich überlegen den Schritt zu gehen und bei Manasah und seinem Team anzufragen, würde ich das klar empfehlen!

Seit mein Mann und ich bei Manasah sind, hat sich unsere Einstellung zu Sport und Ernährung komplett verändert. Was wir besonders schätzen: Er bringt nicht nur ein enormes fachliches Wissen mit, sondern kann es auch so verständlich und praxisnah erklären, dass man sofort motiviert ist, alles umzusetzen.
Was ich von mir nicht gedacht hätte, denn was Sport angeht, hatte ich bisher keine Disziplin.
Schon beim ersten Training hatten wir das Gefühl, richtig abgeholt zu werden. Kein 08/15-Programm, sondern individuell angepasst an unsere Ziele, unseren Alltag und sogar unsere „Schwächen“. Er schafft es jedes Mal, eine Atmosphäre aufzubauen, in der man sich wohlfühlt, Spaß hat und gleichzeitig an seine Grenzen geht. Diese Mischung aus Motivation, Humor und absoluter Professionalität ist wirklich einzigartig.

Was für uns einen riesigen Unterschied macht: Seine Unterstützung endet nicht nach dem Training. Er ist jederzeit per WhatsApp erreichbar, beantwortet geduldig Fragen zu Ernährung, Übungen oder einfach, wenn man einen kleinen Morivations-Schub braucht. Dieses Gefühl, wirklich begleitet zu werden, macht unglaublich viel aus.

Zum ersten Mal haben wir das Gefühl, wirklich gern zu trainieren – und vor allem dranzubleiben. Dank ihm haben wir eine Disziplin entwickelt, die wir vorher nie hatten. Wir sehen Fortschritte, fühlen uns fitter und freuen uns jedes Mal aufs nächste Training.

Wir können ihn aus tiefster Überzeugung weiterempfehlen. Ein Trainer, der nicht nur fachlich top ist, sondern menschlich genauso stark!
Danke, Manasah, wir freuen uns auf die weitere Zeit mit dir💜

Vor 2 Jahren habe ich mit dem personal training bei Manasah begonnen und es war eine der besten Entscheidungen die ich getroffen habe. Seine ganzheitliche Betreuung im Bereich Fitness und Ernährung ist jeden Euro wert. Das Training ist abwechslungsreich, fordernd und auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Individuelles Fitnesslevel und Verletzungen werden berücksichtigt, die Übungen verständlich erklärt und die Form korrigiert. Manasah’s fröhliche und motivierende Art helfen dabei das man zügig Fortschritte macht und Spass am Training hat. Er vermittelt die Grundlagen der gesunden Ernährung und vor Allem deren Umsetzung im hektischen Alltag. Gemäß seinem Motto #machenstattreden muss man das vermittelte Wissen schon immer noch selber umsetzen, gleichzeitig kann man aber sicher sein das Manasah sein Möglichstes tut das der Weg hin zu Gesundheit und Wohlbefinden erfolgreich und machbar sind. Persönlich habe ich durch seine Betreuung meinen Weg zum Normalgewicht gefunden, sowie das Vertrauen durch intuitive Ernährung dauerhaft mein Gewicht halten zu können. Vielmehr habe ich ein positiveres Lebensgefühl gewonnen, sowie Freude an Bewegung und dem Blick in den Spiegel. Von Herzen Danke für Alles Manasah, wir machen weiter!

Ich durfte in den letzten 7 Monaten mit Manasah zusammenarbeiten und es war bisher ein voller Erfolg. Er ist jemand, der dich genau dann pusht, wenn du eigentlich schon aufgeben willst. Er fordert nochmal 5 oder 10 Wiederholungen und bringt dich genau dadurch an deine Grenzen und auf ein höheres Niveau. Die sichtbaren Erfolge in Muskelaufbau und Gewichtszunahme nach dieser Zeit sind überragend. Ich freue mich auf alles, was noch kommt – und auf die weitere Zusammenarbeit!

Vergangenes Jahr habe ich mich an der Schulter verletzt. Mehrere Monate Physiotherapie haben nur bedingt geholfen, und der Frust wurde größer. Daraufhin kam mir in Absprache mit meinem Physiotherapeuten der Gedanke, dass ständiges Schonen vielleicht gar nicht der richtige Ansatz ist, sondern vielmehr ein gezielter Muskelaufbau und aktive Rehabilitation. Also vereinbarte ich ein Beratungsgespräch mit Manasah, in dem wir gemeinsam meine Ziele erfassten: unter 10% Körperfett und ein gezielter, ganzheitlicher Muskelaufbau, damit ich auch wieder aktiv Tennis spielen kann.

Das Training bei Manasah ist außergewöhnlich professionell. Er führt einen kompetent durch die Einheiten, korrigiert bei Bedarf und ist stets in der Lage, das Training kurzfristig auf meine Bedürfnisse oder aktuelle Entwicklungen anzupassen. Dadurch fühle ich mich nicht nur fachlich optimal betreut, sondern habe auch das Vertrauen, dass meine Gesundheit in den besten Händen ist.

Hinzu kam eine äußerst hilfreiche Ernährungsberatung, die mein Essverhalten deutlich positiv beeinflusst hat. Das hat mir nicht nur beim Erreichen meiner Fitnessziele geholfen, sondern auch mein allgemeines Wohlbefinden gesteigert.

Morgan Housel sagte bereits: "Zwei Themen betreffen jeden, ob sie uns nun interessieren oder nicht: Geld und Gesundheit." Ich denke: Um wirklich gesund zu leben, ist es manchmal notwendig, in sich selbst zu investieren. Wenn man in seine Gesundheit investiert, erhöht sich die Chance, langfristig aktiv und leistungsfähig zu bleiben – sowohl im Alltag als auch im Beruf.

Was ich sagen möchte: Manasah ist jeden Cent wert! Seine professionelle, individuelle Betreuung ist eine Investition, die sich auf vielfältige Weise auszahlt – für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Energie.

p.s. und Tennis... läuft!