MBSR-Kurse / Achtsamkeitstraining / MCP-Kurse; Claudia Schlichting

Es war genau die richtige Entscheidung am MBSR-Kurs teilzunehmen. Es war eine tolle Zeit und ich habe das Gefühl, mich dadurch selbst neu kennenzulernen. Vielen Dank, liebe Claudia!

“Claudias Persönlichkeit und die sehr angenehme Atmosphäre haben es mir leicht gemacht, mich auf die Übungen des MBSR-Kurses einzulassen. Schon während des Kurses sind meine durch Anspannung verursachten Schmerzen verschwunden.

Sehr gute MBSR Trainerin! Die 8 Kursabende waren sehr intensiv und zeigten ca. ab der Hälfte des Kurses bereits erste Wirkung bei mir. Ich kann den Kurs bei Fr. Schlichting wärmstens empfehlen. Auch die Räumlichkeiten sind schön neu und strahlen Ruhe aus. Ich konnte mich dort gut auf das Training einlassen und konzentrieren. Ich habe am Kurs teilgenommen, da ich chronische Schmerzen habe und die Meditationsübungen helfen mir in Schmerzsituationen gelassener und entspannter zu bleiben.

Der MCP-Kurs war für mich eine totale Bereicherung. Claudia geht sehr angenehm mit den Kursteilnehmern um und erklärt alle Übungen gut verständlich.

Durch den MBSR- Kurs fühle ich mich wieder lebendig. Vielen herzlichen Dank, liebe Claudia!

Mir hat jeder Abend gut getan - vielen Dank für den schönen Kurs und die neue Erfahrung.“

Der MBSR-Kurs und die regelmäßigen Übungsabende bei Claudia haben mich bewusster werden lassen im Erkennen, Spüren und Annehmen meiner Emotionen und Gedanken. Ihre Arbeit ist sehr heilsam und wertvoll und vermittelt einen liebevollen und offenen Umgang mit sich selbst und allem was ist. Die Erfahrungen, die ich bisher sammeln konnte, bereichern mein Leben und ich würde Claudias Achtsamkeitstrainings jedem empfehlen, der sich weiterentwickeln und mit sich in besseren Kontakt kommen möchte.

In einer sehr schwierigen persönlichen und beruflichen Situation im Frühjahr 2020 kam mir die Einladung zu einem MBSR-Kurs wie ein Wink des Schicksals vor. Schon beim Schnupperabend bei Claudia war mir klar, dass dieser Weg zu mir "passen" könnte. Wegen der Corona-Einschränkungen konnte sich der Kurs nur am ersten Kursabend "richtig" treffen, nach einer kurzen Pause ging's dann (von Claudia super organisiert!) über Zoom weiter. Natürlich wäre es schöner gewesen, wenn wir uns alle "richtig" getroffen und uns so vielleicht besser kennengelernt hätten, aber die Vermittlung der Inhalte, die Übungen und auch der Austausch untereinander funktionierte auch über Zoom wunderbar (und man musste dazu nicht einmal die Wohnung verlassen ;-) ) Durch den Kurs habe ich für mein Leben sehr viele positive Anregungen mitgenommen und, auch wenn ich nicht täglich meine Übungen mache, hat sich doch mein Leben sehr angenehm und nachhaltig verändert, sogar in diesen "komischen" Zeiten. Liebe Claudia, ich danke dir sehr dafür :-)