MBSR - MBCT - MSC Achtsamkeit Ingolstadt

Ich besuche seit vielen Jahren bei Lisa Ihre Kurse und erlebe sie stets als warmherzige, empathische und authentische Person, die mit viel Herzblut ihrer Arbeit nachgeht. Ich fühle mich dort sehr gut aufgehoben und kann Lisa jedem empfehlen, der eine kompetenten MBSR/MBCT/MSC Lehrer sucht.
Die Sitzmeditation ist für mich mittlerweile eine Art „heim kommen“ und „aufatmen“. Dabei bemerke ich erst, wie gut es mir tut „zu mir“ zu kommen. Ich habe gelernt, mit mir liebevoller und freundlicher um zu gehen und bin Lisa sehr dankbar, das sie mich auf dem langen Weg zu mir selbst so gut begleitet hat. Mein Geschick im Umgang mit mir selbst und meinem Leben hat zugenommen und ich kann es mehr und mehr bewusster, entspannter und leichter leben.

Lisa Grashey war eine fantastische Leiterin des Kurses MBCT. In allen Situationen wirkte sie sehr kompetent, war unglaublich einfühlsam und zugewandt und für Rückfragen oder bei persönlichen Problemen immer ansprechbar und erreichbar.
Kann ich absolut weiter empfehlen.

Die Kurse von Lisa sind seit langen Jahren eine unglaubliche Bereicherung für mein Leben. Es ist schwer in Worte zu fassen, welche positiven Veränderungen sich für mich in den letzten Jahren eröffnet haben, aber Lisa war der wesentliche Auslöser jeder einzelnen. Sie gibt mir immer wieder tolle Inspirationen und Anstupser für meinen Weg. Danke dafür!

Auf dem Retreat von Lisa habe ich sehr tief-gehende Erfahrungen machen können. Nachdem sich die Unruhe in mir gelegt hat, konnte ich aus meiner Mitte heraus auf einige Muster schauen. Durch den im Retreat erarbeiteten ruhigeren, geklärten Blick gewann ich den notwendigen Abstand, um Ideen für Lernschritte zu entwickeln. Ich hoffe, dass ich diesen Zustand in meinem Alltag nachhaltig übertragen kann. Danke Dir liebe Lisa!

Ich habe den 8 Wochen MBCT Kurs bei Lisa in Ingolstadt besucht. Bereits seit einigen Jahren kreiste ich um das Thema Achtsamkeit und hatte immer Interesse daran, einen Kurs zu besuchen. Allerdings schreckte es mich ab, jeden Tag "Meditations-Hausaufgaben" ableisten zu müssen und mir damit zusätzlich zu meinem ganz normalen Alltagsstress womöglich noch mehr Druck zu machen. Schliesslich will ich ja alles immer besonders richtig und perfekt machen. Glücklicherweise war dem gar nicht so.
Die Treffen selbst dauerten 2-3 Stunden und vergingen jedesmal wie im Flug. Achtsamkeitsübungen mit anschließenden Austausch zwischen den Teilnehmern/Gesprächsrunden wechselten sich ab mit Praxisübungen und sehr interessanten Theorieteilen, sehr einfühlsam erklärt von Lisa.
Zuerst dachte ich wirklich, ich könnte es nie schaffen 30 Minuten nur zu sitzen und meinen Atem zu beobachten...fast wie ein Kampf. Aber das stetige und regelmäßige tägliche Üben brachte wirklich eine Verbesserung und Veränderung.
Der Kurs hat mich persönlich wirklich sehr bereichert und ich habe mich für den Fortgeschrittenenkurs angemeldet, da ich das Thema "Achtsamkeit" weiterhin in meinem Leben haben möchte. Vielen Dank, liebe Lisa, für deine einfühlsame Begleitung und dass du deine Erfahrung und dein Wissen mit uns teilst. Ich freu mich noch auf viele Achtsamkeitsstunden bei dir.

Lisa Grashey gelingt mit ihrer Arbeit eine tiefe Unterstützung und Stärkung der Persönlichkeit. Die Erkundung des eigenen Ist Zustandes wird in Bewegung gebracht, soweit es der
Klient möchte.
Sei es ihr Angebot von "Licht im Fenster" , oder ein fortlaufender Kurs, ich kann sie aus eigener Erfahrung sehr empfehlen!

Ich kann einen Kurs bei Lisa sehr empfehlen! Dank Lisa und MBCT habe ich gelernt, wie ich aus meinem negativen Gedankenkarussell ausbrechen und sowohl kleinere als auch größere Momente der Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren kann. Ich komme gerne wieder zu einem Fortsetzungskurs :-)

Der MBCT Kurs ist großartig für alle, die schwierige Gedanken haben und lernen möchten damit besser umzugehen. Lisa ist eine wundervolle und erfahrene Lehrerin, die jederzeit bei dem Prozess unterstützt. Vielen Dank!