Nico Schinowski Personal Training

Die Erfolge und Kompetenzen von Nico wurden bereits in anderen Rezessionen ausführlich beschrieben, denen kann ich mich zu 100% anschließen. Der entscheidende Unterschied ist: Nico ist der erste Mensch, der an mich und meinen Erfolg geglaubt hat. Das habe zuvor noch nicht einmal ich selber getan. Mit dem Gewicht hat sich meine Einstellung zu meinem Körper verändert. Ich mag mittlerweile mein Spiegelbild, bin entspannt auf der Waage und nachsichtig zu meinem Körper. Ich freue mich wenn ich ins Training kann und weiß wann es genug ist. Und ich weiß jetzt auch, dass Frauen in den Wechseljahren sich nicht damit abfinden müssen, dass man halt an Gewicht zunimmt. Ich fühle mich heute fitter und besser als je zuvor.

Nico ist ein super Trainer: Kompetent, freundlich, unterstützend und motivierend. Er hatte immer einen klaren Plan, hat regelmäßig nachjustiert, alles super erklärt und mit einer super Mischung aus Lockerheit und Konsequenz den Trainingserfolg bestärkt. Besonders gut war das hohe Vertrauen in den Trainingserfolg und die klare Kommunikation, sodass ich nie am Erfolg des Trainingsplans gezweifelt habe. Auch empfundene Rückschläge wie Krankheiten und Urlaube hat Nico super wegmoderiert und das langfristige Ziel in den Vordergrund gestellt. Super Coach!

Personal Training mit Nico 5/5 Sterne!
Ich habe einen Trainer gesucht, der ganz klar auf meine Ziele und was mir wichtig war, auf meine Situation eingeht. Nico hat alle Erwartungen übertroffen.

Mir war wichtig, dass ich einen Trainingsplan erstellt bekomme, der auch zu meinem Equipment im Homegym passt. Es gibt viele Angebote im Internet, allerdings wird hier oftmals davon ausgegangen, dass man Zugriff auf alle möglichen Gerätschaften hat, was bei einem Zuhause oft nicht der Fall ist.
Nachdem ich Nico eine Bestandsaufnahme meiner Gerätschaften übermittelt habe, hat er ein Ganzkörper-Workout mitsamt Ernährungsplan ausgearbeitet. Da ich nicht so der "Ich ernähre mich nach Plan"-Typ bin, ging das ganze nach kurzer Rücksprache auch mit Ernährungsempfehlungen basierend auf dem richtigen Mix zwischen Kcal, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Hier hat er super flexibel und sofort reagiert. Top!

Ich habe 2x16 Wochen mit Nico absolviert (alles im Homegym!):
Erste Phase: Kaloriendefizit (10cm Bauchumfang weg + Muskelaufbau) Super!
Zweite Phase: Kalorienüberschuss (Muskelaufbau bei gleichbleibendem Körperfettanteil) Einwandfrei!
Die Erfolge/Ergebnisse wurden wöchentlich in einem Feedback besprochen und es wurde mehrmals der Trainingsplan entsprechend nachjustiert. Nico ist also während der kompletten Phase "bei der Arbeit" und verkauft nicht nur einen vorgefertigten Plan.

Er hat mich als Beginner (für meine) Begriffe richtig angeleitet und mir Wissen vermittelt mit dem ich mich sicher fühle dass ich nun auf eigenen Beinen weiter machen kann.
Wer sich an seine Empfehlungen hält, dem ist Erfolg gewiss!

Da ich beruflich sehr eingespannt bin und nur zu "Unzeiten" trainieren kann, habe ich Nico als Personal-Trainer-Online engagiert. Wir haben also nur über Telefon, WhatsApp und seine für mich bereitgestellten Trainingsapps kommuniziert. Es hat alles reibungslos funktioniert und ich kann es jedem empfehlen, der unter Umständen erst um 21:00h Zeit zum Training hat.
So kommt es schonmal nicht zu Stress-Situationen weil man um 17:00h (?) noch keine Zeit für Freizeit hat.

Nico: Vielen Dank!

Ich arbeite seit Juli 2024 mit Nico zusammen – ursprünglich im Rahmen eines 16-Wochen-Programms, das ich mittlerweile deutlich verlängert habe. Und das aus gutem Grund: Nico hat es geschafft, ein ganzheitliches Konzept auf die Beine zu stellen, das wirklich zu meinem Leben passt.
Schon zu Beginn haben wir uns ausführlich angeschaut, wie mein Alltag aussieht – was meine Gewohnheiten sind, wo die Herausforderungen liegen und was ich überhaupt erreichen will. Das war super hilfreich, weil es nicht einfach irgendeinen Standardplan gab, sondern wirklich ein individuell zugeschnittenes Programm.
Ich hatte schon vorher einige Diätversuche und auch Ernährungsberatungen hinter mir – aber nichts hat langfristig funktioniert. Während meines Studiums war ich sportlich sehr aktiv, aber mit dem Einstieg ins Berufsleben ist das nach und nach komplett eingeschlafen. Es hat sich einfach nie wirklich in den Alltag integrieren lassen. Bis jetzt.
Mit Nico habe ich endlich einen Weg gefunden, Sport und gesunde Ernährung dauerhaft unter einen Hut zu bringen. Wir haben meine Ernährung schrittweise angepasst und das Training so gestaltet, dass es in meinen Alltag passt. Die Ergebnisse sprechen für sich: In den ersten 16 Wochen habe ich rund 16 Kilo abgenommen, mittlerweile sind es fast 30 – und gleichzeitig habe ich richtig Muskeln aufgebaut. Ich fühle mich fitter, stärker und deutlich wohler in meiner Haut.
Die Betreuung läuft über Telefon, App und WhatsApp – total unkompliziert, aber immer zuverlässig und persönlich. Jeden Donnerstag ist "Wiegetag", da werden Gewicht und Körpermaße eingetragen. So habe ich immer einen super Überblick über meine Fortschritte, was extrem motivierend ist. Und es gibt Feedback von Nico.
Nico bringt die perfekte Mischung aus Know-how, Empathie und Struktur mit. Er hört zu, geht auf Fragen ein und hilft einem wirklich weiter. Wer ernsthaft was verändern will, ist bei ihm genau richtig.

Ich habe mich bei Nico von Anfang an rundum gut aufgehoben gefühlt. Während des gesamten Coachings hat er mich mit seinem enormen Fachwissen, seiner Geduld und seiner positiven Art begleitet. Jede meiner Fragen wurde sofort beantwortet – verständlich, nachvollziehbar und so erklärt, dass ich alles direkt umsetzen konnte.
Nico ist ein unglaublich kompetenter Coach, der für jedes Problem eine Lösung findet und genau weiß, wie er seine Klient/innen motiviert. Er steht wirklich jeden Tag mit Rat und Tat zur Seite. Und wenn man einmal einen Durchhänger hat, kein Problem dann ist er da und zwar mit ehrlichen, aufbauenden Worten, viel Freude und echtem Verständnis. Er schafft es immer wieder, den Glauben an sich selbst zu stärken und einen mit neuer Energie weiter machen zu lassen.
Besonders beeindruckend finde ich, wie gut Nico Erfolge erkennt und sichtbar macht. Oft hat man selbst eine verzerrte Selbstwahrnehmung, aber mit Nico an der Seite ist das Vergangenheit. Er zeigt einem objektiv, wie weit man schon gekommen ist, und hilft, die eigenen Fortschritte richtig einzuordnen.
Ich bereue keine Sekunde, mich für ihn als Coach entschieden zu haben. Durch seine Unterstützung bin ich meinem Ziel in kürzester Zeit unglaublich nahgekommen. Ich bin mir sicher, dass ich mit meinem neuen Wissen auch die letzten Meter erfolgreich meistern werde.
Tausend Dank, lieber Nico, für all deine Zeit, deine Geduld und dein enormes Wissen, das du mit mir geteilt hast :)
Herzliche Grüße
Svenja

Ich war 2024 immer unzufriedener mit meinem Gewicht und das damit einhergehende körperliche Aussehen. Grundsätzlich lag es in meinen Augen 👀 nicht an Wissensmangel, was mein abnehmen verhinderte.

Auf der Suche nach einer für mich praktikablen Möglichkeit, wurde mir Nico auf Google angezeigt. Was für ein Glück. 🤗

Nach einem ersten Gespräch, war mir klar das ich 4 Monate mit Nico an meiner Seite, starten wollte. Im Gespräch teilte ich Nico mit das vor Weihnachten 🎄 🤶 und meinem Urlaub in Ägypten es in meinem Augen absolut keinen Sinn macht.
Nico fand das definitiv nicht, denn es geht bei Nico nicht um eine Diät wie es sich die meisten vorstellen.

Nach 3 Tagen, schrieb ich Nico das wir am 01.12.2024 beginnen. 💃

Gesagt getan. Es war mit den Hilfsmittel von Nico so einfach seine Mahlzeiten zu planen und seine Lieblingsspeisen weiter zu sich zu nehmen. Und durch die Apps von Nico war tracken (ist echt nicht schlimm) und der Sport den ich ohne Fitnessstudio machen wollte absolut kein Problem.
Ich konnte alles meinem Arbeitstag anpassen.

Schlussendlich war Weihnachten 🎄 und alle Feiertage, Silvester und 9 Tage Ägypten Urlaub easy machbar. Auch meine häufigen Restaurantbesuche, gingen großartig, denn Nico half einem auch , sich mit den Speisekarten zurecht zu finden.

Ich bin Nico sehr dankbar 🙏und weiß das nach den Kilos mit ihm, die letzten bis zum Gewicht, was ich mir gesetzt habe auch geschafft werden.💪

Also traut euch! 👊

Nico ist ein genialer Coach!!! In 20 Wochen habe ich zusammen mit Nico neue Trainings- und Ernährungsroutinen aufgebaut. Dabei habe ich 11,6 kg Körpergewicht verloren und gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut.
Heißhunger? - Gibt es nicht mehr. Dafür jede Menge Energie und ein komplett neues Lebensgefühl.
Klar ist, ohne Verzicht geht es nicht, aber mit Nicos Tipps merkt man es nicht. Ich vermisse nichts in meiner Ernährung!
Danke Nico!!! Wir bleiben in Kontakt.
Bis demnächst
Björn

Nico ist super strukturiert und weiß was er tut. Er motiviert, kann Rückschläge gut einordnen und sorgt dafür , dass Mann oder Frau am Ball bleibt. Er vermittelt in kleinen Steps das passende Wissen und ist bei off-topic fragen offen und gut zu erreichen. Klare Empfehlung.