Patrick Raab Coaching

Ich kann das Fitness Coaching bei Patrick Raab nur wärmstens empfehlen! Von der ersten Sitzung an war ich beeindruckt von seiner Professionalität und seinem Engagement. Patrick hat sich die Zeit genommen, um meine Ziele und Bedürfnisse genau zu verstehen. Sein individueller Ansatz hat mir nicht nur geholfen, meine Fitness zu verbessern, sondern auch mein Selbstbewusstsein zu stärken.

Die Trainings sind abwechslungsreich, herausfordernd und immer auf dem neuesten Stand. Patrick motiviert mich, meine Grenzen zu überschreiten, und bietet gleichzeitig wertvolle Tipps zur Ernährung und Lebensstiländerungen. Die positive Atmosphäre während der Einheiten macht das Training zu einer Freude, und ich habe schnell Fortschritte gemacht.

Besonders beeindruckt hat mich, wie Patrick auch auf mentale Aspekte eingeht. Er gibt mir nicht nur die Werkzeuge für körperliche Fitness, sondern stärkt auch meine mentale Stärke. Ich fühle mich fitter, gesünder und motivierter als je zuvor.

Ich kann Patrick Raab jedem empfehlen, der ernsthaft an seiner Fitness arbeiten möchte. Es ist eine Investition in sich selbst, die sich auf jeden Fall lohnt!

Weg vom Druck und Kampf
Vor der Arbeit mit Patrick, war ich oft eher depressiv Verstimmt und leicht reizbar.
Hab lernen dürfen des es im Leben mehr um mich und meine bedürfnisse gehen darf.
In den Sessions wurde nichts erzwungen und von mal zu mal fiehl es mir leichter, den inneren Wiederstand loszulassen.

Absolute Empfehlung

Patellaspitzensyndrom
Ich hatte durch meine Arbeit und falsche Bewegungen extreme Knieschmerzen und war dadurch gezwungen meine Arbeit aufzugeben. Nachdem mir Ärzte nicht ohne Operation weiter hätten helfen können, bin ich mit Patrick in Kontakt gekommen und habe angefangen mit ihm zu trainieren. Er ist aktiv auf mich und meine körperlichen Beschwerden eingegangen und hat mir Lösungen präsentiert und mit mir gemeinsam die Übungen durchgeführt. Das ganze ist jetzt 2 Jahre her und ich kann mich vollkommen schmerzfrei bewegen! Das Training ist super abwechslungsreich von Patrick für mich gestaltet worden und ist motivierend durch seine Instruktionen bzw. Tipps die ich auch sehr gerne in Anspruch nehme!

Als ich zu Patrick kam, wollte ich abnehmen und litt unter Schwindelanfällen sowie Unzufriedenheit mit meinem Körper.

Zu Beginn hat Patrick sich Zeit genommen, um meine Ziele, Wünsche und meinen aktuellen Lebensstil zu analysieren. Mit diesem Wissen hat er ein individuell angepasstes Trainingsprogramm erstellt, das perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt war.

Ich möchte mich herzlich für die großartige Unterstützung bedanken, die ich während unserer Zusammenarbeit erhalten habe.
Durch sein individuell angepasstes Trainings- und Ernährungsprogramm konnte ich in nicht nur 3 Monaten - 7 kg abnehmen, sondern auch meine Schwindelprobleme verschwinden lassen.

Dank Ihm habe ich nicht nur körperlich Fortschritte gemacht, sondern fühle mich auch insgesamt viel gesünder und energiegeladener. Er hat mir gezeigt, wie ich Sport und Ernährung miteinander kombinieren kann, um langfristige Ergebnisse zu erzielen, ohne auf Genuss auch im Alltag verzichten zu müssen.

Besonders schätze ich seine Geduld und seine hohe Bereitschaft, um sicherzustellen, dass man sich stets wohl und sicher im Coaching fühlt. Wer auf der Suche nach einem professionellen Trainer ist, der wirklich an den Erfolg seiner Teilnehmer glaubt, ist bei Patrick genau richtig.

Ich kam mit Schulterschmerzen beim Bankdrücken zu Patrick. Diese waren nach 2 Einheiten mit ihm beseitigt. Unter anderem haben wir auch die Technik bei Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben optimiert und somit neue Gewichtsrekorde erzielt.
Durch die Planung meines Trainings hatte ich auch wieder mehr Freude an der Sache und gehe wieder motivierter zum Sport. Patrick hat für jede frage bezüglich Sport/ Ernährung/ Schmerzen eine passende Antwort parat.

Bevor ich anfing mit Patrick zu arbeiten, hatte ich Probleme mit meinen Knien (Schmerzen nach Operationen (Patellaluxationen) sowie daraus folgende Unsicherheiten mit verschiedenen Bewegungsabläufen). Zudem war ich sehr unbeweglich, leicht übergewichtig, hatte keine bis wenig stabilisierende Muskeln und wenig Selbstbewusstsein. Durch das Coaching/Training wollte ich an den o. g. Punkten arbeiten, sie verbessern. Eine der größten Herausforderungen war es, wieder vertrauen zu meinen Knien aufzubauen, was ich durch die oben beschriebene Situation verloren hatte. Durch die nun schon ca. sechsmonatige Zusammenarbeit mit Patrick, konnte ich das Vertrauen in meine Knie wiederherstellen und durch gezieltes Training alle Schmerzen loswerden. Zudem bin ich viel beweglicher geworden, habe viele Muskeln für die Knie und auch allgemein aufbauen und stärken können, einiges an Gewicht (Fett) verloren und auch mein Selbstbewusstsein erheblich steigern können. Es ist mir auch wieder möglich, ohne Schmerzen laufen gehen zu können. Die oben beschriebenen Probleme konnten durch ihn alle gelöst werden und aktuell arbeiten wir schon am nächsten Projekt. Am besten gefällt mir, dass Patrick ganz gezielt auf die Anliegen des „Patienten“ eingeht und versucht diese zu lösen. Zudem auch seine offene, direkte und ehrliche Art. Es macht sehr viel Spaß mit ihm zu arbeiten. Er wirkt auf mich wie eine Art Mentor, man kann mit allem zu ihm kommen. Ich würde sein Coaching allen weiterempfehlen, die auch Schmerzen/Probleme haben und diese gezielt, nachhaltig verbessern und auf Dauer komplett loswerden möchten.

Gewicht verlieren und Figur in Form bringen
Ich habe bei Patrick eine Ernährungsberatung gemacht und mehrere persönliche Trainings.
Ich habe nun schon 4 kg ab genommen, und das in ca. 4 Wochen, es läuft seit der Beratung wirklich gut. Hab vorher ewig versucht, Gewicht zu verlieren mit verschiedenen Methoden , aber es ist mir einfach nicht gelungen.
Mein Körper wird durch das Training von Patrick richtig in Form trainiert, und die Anleitungen von Patrick sind präzise und sehr professionell.
Auch seine Art ist sehr nett, ich bekomme immer Antworten und super Tipps, wenn ich etwas frage.
Ich habe endlich wieder Freude am Training und in der Ernährung. Ich bleibe dran, da ich mir ein Ziel gesetzt habe und ich weiß, das ich es mit Patrick schaffen werde.

Ich hätte echt nicht gedacht, dass ich das mal wieder sagen kann – aber: Ich kann wieder Tennis spielen! Und dafür geht ein riesiges Dankeschön an meinen Fitnesstrainer Patrick.
Mit viel Know-how, Geduld und einer guten Portion Motivation hat er mich Schritt für Schritt zurück in Bewegung gebracht. Das Training war immer genau auf mich abgestimmt, nie langweilig, und es hat richtig Spaß gemacht. Egal ob es mal lief oder nicht – er wusste immer, wie er mich bei Laune halten kann und hat das Beste aus jeder Einheit rausgeholt.

Ich bin super happy mit dem Ergebnis und kann ihn wirklich jedem empfehlen, der fit werden oder nach einer Pause wieder durchstarten will!