Rasmus Roider | Mental Coaching & Meditation

Rasmus führte mich auf einen Weg zu mehr Freiheit und unglaublicher Leistungsfähigkeit. Im Kern geht es bei der Reise darum sich selber noch besser zu verstehen und Rasmus ist hier der perfekte Coach. Es ist keine klassische Meditation, sondern eine interaktive Erfahrung. Ich bin froh Rasmus gefunden zu haben und kann mich dadurch immer weiter entwickeln. Es fühlt sich großartig an.

Ich habe vor ca. einem halben Jahr auf Anraten die erste Session bei Rasmus (unfreiwillig) absolviert. Mittlerweile fühle ich mich deutlich mehr im hier und jetzt und bei mir selbst, was sich durch weniger Grübeln und Unsicherheit/Zweifeln im Alltag bemerkbar macht. Die gemeinsamen Gespräche helfen mir alte Muster zu hinterfragen, diese aufzubrechen und meine Realität neu zu definieren. Ich habe mir, da ich wie gesagt nicht aus eigenem Streben den Kontakt gesucht habe, mehrfach die Frage gestellt, ob ich es selber geschafft hätte aus dem negativen Strudel zu entkommen. Die Antwort lautet NEIN. Rasmus ehrliche, geradlinige Art gepaart mit den richtigen Denkanstößen haben maßgeblich dazu beigetragen, dass es bei mir zu einem Umdenken kam. Durch das richtige Handwerkzeug lassen sich Stressauslöser aktuell besser kontrollieren und das Gefühl vom getrieben/gehetzt sein wurde durch mehr Fokus ersetzt. Sicherlich gibt es noch den ein oder anderen Rückfall, aber genau dafür sind die mittlerweile zur Routine gewordenen Gespräche ja da - um frühzeitig gegenzusteuern und gemeinsam Lösungen zu finden. Lieben Dank !

In der heutigen Zeit den Kopf mal Ruhe zu gönnen ist sehr schwer geworden. Ständig klingelt das Handy oder man verbringt Stunden auf Social Media Kanälen.
Bei Rasmus lernt man wie man seinen Kopf klar strukturiert, Gedanken ordnet und sortiert. Aber auch einfach mal den alltäglichen Stress abbaut.
Die Stunden sind total entspannt aufgebaut und nicht auf Meditation versteift.
Nach jedem Termin bei Rasmus fühle ich mich wesentlich ruhiger, ausgeglichener und klarer im Kopf.
Man lernt einfach mal wieder im Moment zu leben und sich nicht über Vergangenheit oder Zukunft Gedanken zu machen.
Ich kann es wirklich jedem weiterempfehlen, der gerne etwas in seinem Leben verändern will und es allein noch nicht klappt.
Rasmus hilft!

Seit über zwei Jahren habe ich regelmäßig Termine bei Rasmus. Am Anfang aufgrund einer Empfehlung und aus Neugierde. Mittlerweile sind die Stunden bei ihm zu einem festen Bestandteil für mich geworden.
Durch sein Coaching und die Meditation hat er mir Wissen vermittelt, mit dem ich gelernt habe mich selbst besser zu verstehen, mich besser zu fühlen und auch meine Umwelt besser wahrzunehmen.
Coachings bei ihm sind entspannt, ruhig, voller Erkenntnisse - und auf jeden Fall empfehlenswert!

Sehr wertvolle Stunde

Eine Privatstunde bei Rasmus ist ein Erlebnis! Es geht nicht um Meditation zur reinen Entspannung, wie wir es heutzutage sehr oft präsentiert bekommen, es geht um einen tiefen und wertvollen Prozess des „sich besser Kennenlernens“. Hier darf man SEIN, hier erfährt man Neues über sich, hier ist ein geschützter Raum zur eigenen Entwicklung, hier ist Zeit für deinen Prozess! Rasmus ist authentisch, empathisch, verfügt über ein großes Hintergrundwissen, fördert und fordert dich heraus! Eine ganz klare Empfehlung vom mir mit allen Sternen, die zur Verfügung stehen

Wer kennt es nicht: zu viele Gedanken, zu wenig Fokus, latent oder offensichtlich gestresst und immer das Gefühl noch nicht alles erledigt zu haben. Zumindest war es bei mir so. Deshalb habe ich mich entschieden, ein Coaching bei Rasmus zu buchen, und ich kann nach fast 4 Monaten sagen: sehr gute Entscheidung!

Was mir besonders gefällt, ist, dass Rasmus einen völlig klaren und modernen Ansatz hat. Keine übertriebene Spiritualität oder esoterische Floskeln, sondern einfach alltagstaugliche Methoden, die funktionieren. Die Kombination aus Mindset-Arbeit und Meditation hat mir geholfen, meine Gedanken besser zu sortieren und wieder klarer zu sehen, was wichtig ist und vor allem auch, was unwichtig ist.

Es geht nicht von heute auf morgen, das ist klar. Aber man lernt zu reflektieren und Stück für Stück kommt eine Art Verbesserung der "mentalen Selbststeuerung". Ich habe gelernt, wie ich mit Stress besser umgehe und meine Fokuspunkte selbstbestimmt setze – ohne mich dabei zu verbiegen.

Man lernt bei Rasmus dranzubleiben, ohne Druck aufzubauen, denn der Erfolg braucht schon Geduld und Zeit. Es fühlt sich bei ihm an, wie ein echter Austausch auf Augenhöhe, was ich sehr schätze.

Ich bin gespannt, was noch alles kommt und wo es hinführt.

Wer wie ich seinen rasenden Geist endlich beruhigen möchte, ist bei Rasmus in besten Händen. Bereits nach wenigen Sitzungen konnte ich mit seiner Hilfe meine negativen Muster erkennen und beginnen, Stück für Stück an ihnen zu arbeiten - eine Fähigkeit, die ich mir alleine nicht hätte aneignen können. Wie sich vielleicht erahnen lässt, gehen die Einzelstunden weit über das hinaus, was man gemeinhin unter einer einfachen Meditationsübung erwarten würde. Die Meditationen bei Rasmus sind sehr individuell auf einen abgestimmt und die Gespräche davor und danach helfen zur Kontextualisierung. Ich sehe Rasmus vielmehr als einen Coach, der einen auf dem Weg zu sich selbst unterstützt. Eine Reise, die ich nur jedem empfehlen kann ;-)

Achtsamkeit. Im Moment sein.
Davon wird heutzutage inflationär gesprochen, während vermutlich die wenigsten wirklich wissen, was es bedeutet und wie sich das Leben dadurch verändert.
Rasmus ist ein Meister darin und versteht, wie er seine Kunden mit auf die Reise der Achtsamkeit nehmen kann. Eine Reise, auf der der Weg das Ziel ist.

Ich habe vor circa einem halben Jahr meine erste Stunde bei Rasmus in Anspruch genommen und kann jedem nur wärmstens ans Herz legen, es selbst zu versuchen. Man lernt sich selbst besser kennen und versteht Stück für Stück die Komplexität der eigenen Gedanken, Gefühle und Muster. Von Stunde zu Stunde verschieben sich die Grenzen der eigenen Wahrnehmung. Man lernt die eigenen Prozesse kennen, sie zu nutzen und führt dadurch ein achtsameres, freieres und effizienteres Leben.

Ich hätte vorher nicht für möglich gehalten, wie viel man selbst in der Hand hat und wie sich die eigene Sichtweise auf Alltägliches verändern kann.