SATI - Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)

Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der Methoden braucht um raus aus dem, meist stressreichen, Alltag zu kommen.
Wenn es möglich wäre, würde ich auch zehn Sterne vergeben. Die Erkenntnis zu erlangen, dass du „nur“ dich brauchst damit es dir gut gehen kann ist großartig. In dem Kurs darfst du sein. So wie du bist. So wie du dich fühlst. Niemand urteilt. Niemand guckt komisch. Mir hat er sehr geholfen zu mir zu finden.
Chris ist eine sehr emphatische und liebe Kursleiterin die es schafft, ohne Druck oder Zwang ihre Erfahrungen an dich weiter zu geben. Also ich kann den Kurs zu 150% empfehlen!

MBSR-Kurs war für mich eine Reise die mich gelehrt hat mein Leben stressfreier mit verschiedenen Techniken zu bewältigen.

Das Wichtigste ist aber von der richtigen Person geleitet zu werden, und das Glück hatte ich🙏🏻.

Vielen lieben Dank Chris🤗

MBSR-Kurs Stressreduktion durch Achtsamkeit mit Leiterin Chris, sehr empfehlenswert! Hilfreiche, gut verständliche Übungen, welche meinen Alltag positiv verändert haben. Danke! Sehr kompetente, authentische Kursleiterin, immer achtsam auf Augenhöhe mit allen Kursteilnehmer*innen.

Mir hat der 8-wöchige Kurs sehr gut getan. Heute gehe ich mit Stress anders um als vor dem Kurs. Ich bleibe in meiner Mitte und fühle mich dadurch zentriert. Die Meditationen waren sehr hilfreich um "runter zu kommen", was nicht zuletzt auch an der ruhigen und klaren Stimme der Kursleiterin Chris lag. Vielen Dank! Ich empfehle den Kurs.
Lia

Chris macht einen wirklich tollen MBSR Kurs über 8 Wochen. Die Übungen helfen mir sehr zu entspannen und mich zu fokussieren.
Danke!

Sehr gut strukturierter Kurs, emphatische Kursleitung, welche auch auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Sehr empfehlenswert

Bewertung ohne schriftlichen Kommentar.