Stressbewältigung Dorsten

Ich habe an dem achtwöchigen MBSR Achtsamkeitskurs bei Regina teilgenommen und bin sehr dankbar für diese Erfahrung. Die Wochen waren spannend, intensiv und sehr lehrreich. Ich habe wunderbare Menschen kennengelernt und vor allem Regina selbst als einen unglaublich positiven, einfühlsamen und liebevollen Menschen erlebt. Durch den Kurs hat sich meine Sichtweise auf viele Dinge und auch mein Alltag nachhaltig und positiv verändert. Eine absolute Herzensempfehlung!

Ich habe kürzlich am MBSR Kurs teilgenommen und bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung. Da ich Mitte zwanzig bin, hatte ich anfangs die Sorge, vielleicht nicht ganz ernst genommen zu werden, doch diese Befürchtung hat sich schnell als unbegründet erwiesen. Die Gruppe war unfassbar offen, warmherzig und inspirierend. Es entstand ein Raum, in dem Ehrlichkeit möglich war, ohne bewertet oder verurteilt zu werden.
Regina hat eine ganz besondere Art: Sie sieht jeden einzelnen Menschen, begegnet allen mit großer Achtsamkeit und Ruhe und schafft es allein durch ihre Präsenz, eine tiefe Gelassenheit zu vermitteln. Ihre Anleitung war klar und sehr wohltuend.
Die Vielfalt an Übungen und Impulsen hat mir geholfen, für mich selbst herauszufinden, was sich gut und nachhaltig in meinen Alltag integrieren lässt. Ich nehme sehr viel aus diesem Kurs mit und kann ihn von Herzen weiterempfehlen.

Ich habe den MBSR Kurs bei Regina gemacht; die Erfahrung war sehr positiv. Es hat einfach alles gepasst. Regina ist sehr sympathisch, einfühlsam und kompetent; die Gruppe war toll und der Kursraum sehr gemütlich und perfekt zum abschalten. Man bekommt jede Menge Handwerkszeug und Tipps, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. 100%ige Weiterempfehlung!

Ich war von dem achtwöchigen Kurs bei Regina absolut begeistert. Sie hat es echt drauf zuzuhören und die richtigen Fragen zu stellen. Sie konnte mich richtig dazu motivieren, nach den Kurstagen aber auch nach Abschluss der Kurses weiter achtsam zu leben. Ich kann eine klare Empfehlung aussprechen.

Vor zwei Jahren habe ich den MBSR Kurs bei Regina gemacht und das hat mein Leben unglaublich positiv verändert. Nun habe ich durch Meditations- und Köperübungen ein Handwerkszeug, dass mir hilft, stressige oder belastende Situationen zu meistern oder erst gar nicht entstehen zu lassen. Reginas aufmerksame, wertschätzende und positive Art uns diese Möglichkeiten beizubringen habe ich auch jetzt noch vor Augen, wenn ich meditiere. Wer sein Leben positiv verändern möchte, dem kann ich diesen Kurs von Herzen ❤️ empfehlen.

Ich habe vor längerer Zeit an einem MBSR Kurs bei Regina teilgenommen. Danach hatte ich noch einige Gelegenheiten, Tage der Achtsamkeit zu erleben, die von Ihr gestaltet und durchgeführt wurden. Tatsächlich ist es eine Lebenshilfe, ich habe nun einige Möglichkeiten meinen aufgeregten Geist selber herunterzufahren, Probleme mal von einer neutralen Perspektive zu beobachten und die Dinge gelassener anzugehen. Reginas ruhige, offene und konzentrierte Art ist wunderbar. Ich werde sicher noch öfter bei Ihr meditieren und entspannen!

Jeder Kurs bei Regina ist empfehlenswert.
Sie ist sehr empathisch, geht feinfühlig mit jedem Teilnehmer um und ihre ruhige Art überträgt sich automatisch.
In einer Phase leichter Depression habe ich mich sehr gut verstanden und aufgehoben gefühlt. Nach dem Kurs fühlte ich mich wesentlich besser.

Dank an Regina.

Den MBSR-Kurs kann ich sehr empfehlen. Regina ist mit dem Herzen dabei und sehr engagiert. Ich habe viel gelernt, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis, was ich weiterhin im Alltag einsetze.
Vielen Dank dafür, liebe Regina.