Stressmanager Michael Groblewski | Stressbewältigung | Mentaltraining | Achtsamkeitstraining | Ernährungsberatung

Als Unternehmer und Mensch in einer Welt, in der man jeden Tag mit Unmengen an Informationen und Entscheidungen konfrontiert wird, habe ich nach einem Weg gesucht, mir bewusstere Ruhe- und Reflektionsphasen zu "gönnen".

Michael konnte mir bereits in unserer ersten Sitzung nützliche Tools und Tipps mit an die Hand geben, die mir sofort im Alltag geholfen haben und gleichzeitig wenig Zeit in Anspruch genommen haben.

Michael hat nicht nur eine unglaubliche Fachkompetenz in den verschiedensten Bereichen, sondern auch eine schöne und ruhige Art die Sachen rüberzubringen.

Er kümmert sich auch außerhalb der Sitzungen um seine Kunden und ist jederzeit erreichbar, wenn man mal eine Frage oder ein Feedback hat.

Ich bin sehr sehr glücklich Michael getroffen zu haben und kann die Zusammenarbeit nur jedem empfehlen. Es kann so einfach sein, bewusst zu sein.

Ich habe Michael als Dozenten erlebt. Die Fortbildung zum Entspannungstrainer im Live-Onlineformat war inhaltlich und praktisch sehr hochwertig und auch jetzt - noch Monate später- profitiere ich von dem Kurs und Michaels umfassenden Wissen zum Thema Stress und Entspannung. Sehr empfehlenswert!

Michael begleitet Achtsamkeit als tragfähige Kompetenz für eigenverantwortliches Handeln. Sein Coaching richtet sich gezielt an Menschen, die im verdichteten Alltag mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance suchen und tatsächlich finden wollen.
Was seine Arbeit auszeichnet, ist die Verbindung aus wissenschaftlich fundierter Methode, mentaler Präzision und einer außergewöhnlich empathischen, wohltonenden Art.

Michael schafft es, Menschen wirklich im Hier und Jetzt abzuholen. Ohne Pathos, dafür mit spürbarer Tiefe und Wirkung. Stressreduktion, Mentaltraining und Achtsamkeit werden bei ihm zu einem praxisnahen Instrumentarium, das nachhaltig entlastet und stärkt.

Sein ganzheitliches Achtsamkeitstraining hat mir persönlich sehr geholfen, Stress bewusster zu regulieren und eine gesunde Work-Life-Balance zu entwickeln. Uneingeschränkte Empfehlung!

Herz und Kompetenz Hand in Hand. Michael hat mir Wege gezeigt, herausfordernde, emotionale Situationen zu meistern; durch ihn habe ich nun viel Rüstzeug erhalten, zur Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Michael hat sich hervorragend in meine Situation hineinversetzt und mir Verständnis und Zuversicht geschenkt. Herzlichen Dank. Es ist schön zu wissen, dass es so Menschen gibt.

Michael hat ein breites und tiefes Wissen. Er ist kein Theoretiker. Er liebt, was er liebt. Seine Begeisterung für das, was er vermittelt, überträgt sich direkt.
Besonders schätze ich, dass er keine Show, keine Ego Show abzieht (wie manche andere).
Seine Präsenz und Empathie schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre. Ich bedanke mich und kann ihn nur weiterempfehlen!

Ein sehr wissender Personal Trainer mit einem großen wissenschaftlichen Hintergrundwissen.
Ich selbst hatte sehr gute Erfahrungen gemacht mit Michael. Er hat mit mir einen ausführlichen Ernährungs- und Trainingsplan ausgearbeitet, die genau auf meine Bedürfnisse angepasst wurden und hat mir bei Personal Trainings bei der Umsetzung im Gym geholfen.
Als Mensch ist Michael sehr geduldig, wissend und erklärt sehr ausführlich vor allem auch warum man etwas oder jenes machen sollte aber ohne einem das Gefühl zu geben etwas aufzwängen zu wollen. Absolute Empfehlung!

Ich kenne Michael nun schon seit ein paar Jahren und habe mich über die Zeit hinweg immer wieder mal bei ihm gemeldet, wenn es bei mir etwas stressiger wurde.
Er hatte dann immer richtig gute Ratschläge und Strategien an der Hand, die perfekt auf meine jeweilige Situation zugetroffen haben, und letztendlich konnte ich so diverse negative Szenarien mit Michaels Unterstützung zum positiven verändern.

Ich DANKE dir für die tolle Zusammenarbeit und freue mich wirklich dich an meiner Seite zu wissen, wir bleiben in Kontakt 🤜🤛

Als qualifizierter Sportwissenschaftler verfügt Michael über eine Vielzahl von erprobten Trainingskonzepten. Sein theoretisches und praktisches Wissen umfasst das gesamte Spektrum von Kraft- und Muskelübungen bis hin zu funktioneller Gymnastik und Mobilisation. Insbesondere hat er mich durch zielgerichtete Übungen zu mehr Beweglichkeit geführt und mir Konzepte zur Gesunderhaltung von Sehnen, Gelenken und Bändern an die Hand gegeben.
Michael gestaltet seine individuellen Trainingspläne durch einen Mix von traditionellem Krafttraining und funktioneller Gymnastik abschweslungsreich und erfrischend progressiv.
Immer wird gern!!