Ulf Eisenkrämer - Personal Training & Sporttherapie

Ich kann Ulf wirklich sehr empfehlen. Mit seiner Kombination aus physiotherapeutischer Ausbildung, Personal Trainer und nun auch abgeschlossener Yoga-Ausbildung bringt er ein außergewöhnlich breites und fundiertes Fachwissen mit. Er hat sich viel Zeit genommen für eine ausführliche Anamnese zu Beginn, meinen gesamten Bewegungsapparat genau analysiert, nach Vorerkrankungen gefragt und wirklich zugehört. Dadurch hatte ich von Anfang an das Gefühl, dass er mich ganzheitlich betrachtet und nicht einfach ein Standardprogramm abspult.
Auf dieser Basis hat er individuell auf mich abgestimmte Übungen entwickelt, die sich sehr stimmig und sinnvoll angefühlt haben. Während des Trainings achtet er sehr genau auf die korrekte Ausführung, korrigiert präzise und hat einen geschulten Blick dafür, ob eine Übung wirklich zu mir und meinem aktuellen Zustand passt. Ich habe mich jederzeit sicher und professionell begleitet gefühlt.
Ein großes Plus ist auch sein digitales Angebot: Alle Übungen wurden mir in einem passwortgeschützten Online-Bereich mit verständlichen Videos zur Verfügung gestellt.
Er konnte mir besonders helfen bei meinen „verkürzten Sehnen“. Ulf hat mir völlig neue, gezielte Übungen gezeigt, die ich so noch nicht kannte und auf die Nervenbahnen abzielten. Sein ganzheitlicher Ansatz – mit Blick auf Faszien, Nervenbahnen und Muskulatur – hat mir sehr geholfen. Wärmste Empfehlung!

Das Personal Training bei Ulf war rundum gut! Ulf hat zunächst sehr sorgfältig und umfassend den Ist-Zustand analysiert und dabei natürlich insbesondere meine Probleme in den Blick genommen. Er hat mir dann einfache, alltagstaugliche Übungen gezeigt, die nun nach wenigen Wochen bereits ihre Wirkung zeigen. Super für die Umsetzung war, dass er mir links zu kurzen Videos von den Übungen zur Verfügung gestellt hat. Damit hat es auch alleine problemlos geklappt!

Das Personaltraining mit Ulf ist super. Ich habe einen Trainer für das Erlernen der Kettlebelltechniken gesucht und er konnte mir diese perfekt vermitteln. Darüber hinaus schaut er nach Mobilität des Körpers und gibt Tipps für mehr Beweglichkeit. Auch zum Thema Ernährung, Schlaf, Regeneration und Stressmanagement ist er ein kompetenter Ansprechpartner. Ich kann ihn sehr als Personal Trainer empfehlen. Er hat mich mit meinem Training mega vorangebracht.

Ich habe seit 15 Jahren immer wieder Probleme mit meinem Knie und nachdem es im Frühjahr mal wieder akut war, bin ich auf Empfehlung bei Ulf und seinem Coaching-Programm gelandet.

Und schneller als gedacht sind die 12 Wochen auch schon wieder vorbei. Durch das Programm war ich "gezwungen", kontinuierlich dran zu bleiben, was mir allein zuhause oft schwer fällt.

Die Trainingspläne waren immer sehr gut auf mich abgestimmt und haben mich oft ganz schön gefordert 🥵 Auch der ein oder andere Muskelkater blieb nicht aus! 😄 Gut fand ich auch, dass Ulf jederzeit für Support und Feedback zur Verfügung stand. Ich hab mich jederzeit gut betreut gefühlt!

Jetzt heißt es weiter dran bleiben, damit das Knie nachhaltig stabil bleibt! 💪🏻

Mit ganz viel Know-how, Feinfühligkeit, Geduld, einer messerscharfen Beobachtungsgabe und vor allem Herzblut hat mir Ulf dabei geholfen, meine Trainingsziele hin zu mehr Beweglichkeit und Kraft zu erreichen. Es ist ein unglaublich schönes Gefühl, wenn der eigene Körper endlich wieder zu mehr Lebendigkeit und Freiheit zurückfinden darf. Ganz herzlichen Dank dafür!!

Ich begann mit Ulf zu trainieren, nachdem ich einen Bandscheibenvorfall hatte, und sein Wissen im Bereich der Nervenschmerzen war wirklich beeindruckend. Er ist super professionell, super vorbereitet und wirklich nett. Ich fühlte mich immer wohl, gut aufgehoben und die Übungen, die er vorschlug, taten mir auf Anhieb sehr gut. Ich hatte volles Vertrauen in ihn und seine Arbeit. Ich kann jedem nur empfehlen ein Mal mit ihm zu trainieren!

Wow, Wow, Wow !!! Schulterbeschwerden wie weggeflogen…

Nachdem mein Orthopäde mir sagte, dass er nicht mehr weiß wie er meine Schulter noch therapieren soll habe ich mich nach einem Personaltrainer umgeschaut. Sehr schnell bin ich auf Herrn Eisenkrämer gestoßen und habe ihn direkt kontaktiert, wir hatten ein angenehmes telefonisches Erstgespräch und kurzfristig einen Termin für eine umfassende Eingangsanalyse vereinbart. Was soll sagen, ich bin danach direkt mit einem Trainingsplan nach Hause geschickt worden und habe bereits nach der ersten Woche erste Erfolge und eine schmerzfreie Schulter feststellen können.

Vielen Dank Herr Eisenkrämer, Sie haben sich wirklich viel Zeit für mich genommen und man merkt direkt das Sie Ihren Job mit Begeisterung und viel Leidenschaft ausüben.

Für mich war im Prozess mit Ulf ein Aha-Erlebnis, nochmal mit Fokus auf die Pronation im Sprunggelenk/Fußgewölbe sowie Adduktoren/Innenrotation der Hüfte zu trainieren.

Besonders das Vertrauen in meinen Körper und mein verletztes Knie wurde dadurch gestärkt, dass ich bewusst und mit professioneller Begleitung daran gearbeitet habe.

Hilfreich war dabei auch, einen klar strukturierten Trainingsplan an der Hand zu haben und Ulf immer als Ansprechpartner kontaktieren zu können.

Aus ganzem Herzen möchte ich mich dafür bedanken und ich kann es wirklich uneingeschränkt weiterempfehlen.