Yogini Glow

Die Ausbildung war für mich eine sehr bereichernde Erfahrung. Besonders wichtig war für mich, die Bedeutung der Ernährung für den Hormonhaushalt zu verstehen. Die Aufmerksamkeit auf meine Periode hat mich während der Ausbildung sehr genährt und gestärkt. Das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Ernährung und hormonellem Ungleichgewicht war für mich entscheidend, um PCOS besser zu verstehen und zu behandeln. Ich habe jetzt mehr Aufmerksamkeit auf meine Periode gelegt. Ich versuche, die Zyklusbeobachtung auszufüllen, und das ist sehr wichtig für mein Verständnis jeder Zyklusphase. Außerdem habe ich die Zyklus-Ernährung auch in meinen Alltag integriert.
Die Atmosphäre während der Ausbildung war sehr angenehm. Die Teilnehmerinnen waren nett, und Catrin war großartig und bestens vorbereitet.
Der Inhalt war super gut strukturiert und sehr erhellend. Ich würde die Ausbildung Frauen empfehlen, die mehr Verständnis für ihre Periode entwickeln möchten, sowie Yogalehrerinnen, die sich auf hormonelles Yoga spezialisieren möchten.

Ich fand die Begleitung während der Ausbildung super gut. Das war das erste Mal, dass ich eine Online Fortbildung im Bereich Yoga gemacht habe und dafür fand ich das Konzept echt super. Sowohl bei den Live Sessions, als auch via Signal habe ich mich super abgeholt gefühlt. Ich konnte jederzeit meine Fragen loswerden und habe prompt Antworten erhalten. Besonders gut haben mir die theoretischen Inhalte gefallen. Das Manuskript war super strukturiert und auch die Videos waren super vorbereitet. Auch menschlich habe ich mich sehr abgeholt und gut aufgehoben gefühlt von dem gesamten Yogini Glow Team. Ich nehme mit, dass ich noch stärker auf die unterschiedlichen Phasen meines Zyklus' achte. Ich merke, wenn ich zyklusbewusst esse und meinen Lifestyle im Griff habe, dass es mir merklich besser geht. Auch viele Freundinnen habe ich in den vergangenen Wochen schon mit dem neuen Wissen beraten. Ich werde ab März zwei neue Yogakurse in Münster geben: Einen zur PMS-/Periodenphase und einen zur Follikel-/Ovulationsphase. Darauf freue ich mich sehr. Auch Workshops und Tagesretreats zum Thema Frauengesundheit werde ich zukünftig sehr wahrscheinlich geben. Ich empfehle die Ausbildung allen Yogalehrerinnen, die Lust haben, Hormon- und Zykluswissen an Teilnehmerinnen weiterzuvermitteln.

Die ganze Ausbildung ist so gut aufbereitet und mit viel Liebe zusammengestellt. Man hat so gemerkt, dass Du Dir so viel Zeit genommen hast, alles zu recherchieren und dann perfekt zusammenzutragen. Das ist und war so extrem wertvoll, weil bis anhin habe ich kaum Handouts erhalten wenn es um die Yogaausbildungen geht, welche ich bereits abgeschlossen habe. Das gibt einem so eine Sicherheit und man weiss, man kann die Unterlagen immer wieder zur Hand nehmen. Die Atmosphäre während der Ausbildung war 100% warmherzig, ehrlich, motivierend, verständnisvoll, präsent, aufmerksam, wohlwollend, engagiert und auch positiv.
Die Ausbildung ist wirklich so ganzheitlich und man geht auf so viele Themenfelder ein... Ich selber habe durch diese Ausbildung und das Wissen in diesem Bereich noch viel mehr Verständnis und Liebe für meinen eigenen Körper gefunden. Zudem fühle ich mich in meinem Körper viel wohler und weiblicher. So schön. Und die gute Betreuung von Dir Catrin, sowie die vielen unterschiedlichen Live Klassen, welche mir sehr viel Inspiration gegeben haben, bald selbst solche Klassen oder Workshops zu unterrichten. Zudem fand ich es super, einen so guten Mix zwischen Live Klassen, Live Q&A, printed Ordner und kurzen Videos zu haben. Das hat mir extrem geholfen, mein Wissen in diesem Bereich zu erweitern. Ich empfehle die Ausbildung Frauen, die ihren Körper (noch) besser kennenlernen möchten und evtl. sogar aktiv etwas dafür tun wollen, dass sie innerlich und äusserlich strahlen können und so ihr volles Potential ausschöpfen können. Natürlich empfehle ich die Ausbildung auch allen, die es nicht nur für sich selbst machen möchten, sondern dieses Wissen auch in einer Form (Yogaklassen, Workshops, Retreats) an andere Frauen weitergeben möchten.

Durch die Teilnahme an der Yogini-Glow Ausbildung habe ich mich vor allem selbst viel besser kennengelernt. Ich verstehe nun bestimmte Reaktionen meines Körpers und meinen eigenen Zyklus. Ich habe total Lust, das Gelernte bzw. Wissen an andere Frauen weiterzugeben… und das nicht nur in Form von Yoga, sondern auch zu den Themenbereichen Ernährung und Lifestyle. Besonders berührt hat mich der Moment, in dem mir bewusst geworden ist, was für ein Wunderwerk mein weiblicher Körper ist! Das wunderschöne Lehrmaterial hat außerdem richtig Lust auf‘s Lernen gemacht. Was ich aus dieser Zeit mitnehme? Viel Verständnis für meinen Körper und seine Bedürfnisse. Außerdem eine ganz neue, sehr feminine Yogapraxis. Mich haben vor allem die liebevollen Yogaklassen gestärkt. Die Begleitung durch die Ausbildung war gut durchdacht- Catrin stand jederzeit zur Beantwortung von Fragen zur Verfügung. Hierfür waren auch die Mentoring-Sessions klasse! In der Gruppe konnte man eine wundervolle Energie spüren! Was mir besonders gut gefallen hat? Ganz klar: das Gesamtpaket!!! Ich empfehle dieses Programm allen Frauen, die sich auf natürliche Art und Weise um ihre Hormongesundheit kümmern möchten. Mit Yoga, Ernährung und gesundem Lifestyle kannst du deine Hormonbalance optimal unterstützen. Ich bin sehr dankbar, dass ich die Yogini-Glow Ausbildung machen durfte. Alles ging in meinem Tempo - so kam kein Stress auf und das Lernen wurde zum Genuss!

Liebe Catrin, ich möchte dir von Herzen danken, denn es war für mich mehr als nur eine Ausbildung. Es war ein Stück Heilungsweg. Auch wenn ich nicht immer komplett präsent sein konnte, hat sich innerlich viel bewegt. Ich habe neue Zugänge zu mir selbst gefunden – zu meiner Weiblichkeit, zu meinem Körpergefühl, zu meiner inneren Kraft. Es war wie ein behutsames Wieder-Ankommen nach einer langen Phase des Funktionierens. Was mich besonders berührt hat, ist deine ruhige, klare Art, dein Einfühlungsvermögen und der geschützte Raum unter den Frauen haben mir geholfen, mich sicher zu fühlen – auch wenn ich manchmal still war.

Ich habe wieder mehr Vertrauen in mein Gefühl, meine Intuition. Und ich nehme für mich mit, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit – gerade in Umbruchsphasen.

Wem ich die Ausbildung empfehlen würde: Allen Frauen, die in einer Phase des Umbruchs, der Neuorientierung oder Selbstfindung stehen. Besonders denen, die bereit sind, tiefer in sich selbst hineinzuhören.

Nochmals danke für alles, LG Saraa

Catrin hat eine Ausbildung geschaffen, die ihresgleichen sucht: voller Tiefe, Wissen und Herz. Das vermittelte Fachwissen ist nicht nur fundiert, sondern auch sehr ansprechend und strukturiert aufbereitet. Besonders beeindruckt hat mich das liebevolle, wertschätzende Umfeld, das Catrin schafft – ein Raum, in dem persönliche Entwicklung ganz natürlich und ohne Druck geschehen darf.
Ich habe während der Ausbildung mein Körpergefühl verfeinert, nehme mich selbst bewusster wahr und spüre klarer, wann ich in meiner Mitte bin. Auch mein Blick auf weibliche Energie hat sich verändert – er ist liebevoller, klarer und stärker geworden.
Ich habe mich gesehen, verstanden und getragen gefühlt. Eine große Empfehlung für alle, die mehr über sich selbst, ihren Körper und ihre Kraft erfahren möchten.

Ich möchte mich herzlichst bei dir bedanken. Die Mühe, die Zeit, die du investiert hast, ist unglaublich. Diese Ausbildung hat mich mehr zu mir selbst gebracht. Mein Körpergefühl ist nochmal um einiges intensiver geworden. Was sich enorm verändert hat, ist das Verständnis für Frauen, für mich.

Kombiniert mit der Ernährung, Yoga und Selbstfürsorge macht den Effekt noch viel besser. Ich gehe insgesamt viel sanfter mit mir um. Die PMS Beschwerden sind zwar noch nicht ganz verschwunden, aber um einiges schwächer geworden oder gar nicht mehr eingetroffen. Schmerzen während der Menstruation habe ich gar nicht mehr, außer ab und an ein leichtes ziehen, was für mich völlig ok ist, denn es passiert ja auch was und das darf man auch etwas spüren.

Ganz klar hat sich auch meine Ernährung geändert bzw. verbessert. Ich schaue genauer hin, was ich esse. Ich habe Lebensmittel probiert und kombiniert, die ich vorher wahrscheinlich nie so gegessen hätte, überraschenderweise fand ich es gut :D. Mir war es immer zu anstrengend Kalorien zu zählen oder Dinge zu wiegen oder was es da noch so für Methoden gibt. Ich möchte mich wohl fühlen und essen wann ich Lust darauf habe. Ich fühle mich seitdem auch viel wohler. Mein Blähbauch ist viel, viel weniger geworden, mein Geschmack viel intensiver. Insgesamt hat sich mein Bewusstsein für Essen in eine extrem positive Richtung verändert. Meine Haut und meine Nägel sind auch sehr viel besser geworden. Das war eigentlich nicht mein Ziel aber das ist ein ganz toller Nebeneffekt.

Eine besondere Erkenntnis war für mich, als ich mit deinem Skript durch war und erkannt habe, wie viel Mühe du dir gegeben hast, alles aufzuschreiben. Es hat so viel Sinn ergeben, mir fehlte einfach nur Hintergrundwissen. Lernen wird nie enden, es fühlte sich für mich aber nie wie Lernen an. Ein besonderer Moment ist für mich auch, als ich erkannte, wie viel es ausmacht, wie man mit sich selbst umgeht in Form von - Ernährung, Selbstfürsorge und Stressmanagement - was hormonelles Ungleichgewicht mit einer Person machen kann. Mich hat so ziemlich jede neue Information genährt und gestärkt. Das Bewusstsein in allen Bereichen wurde optimiert.

Ich habe mich immer aufgehoben und verstanden gefühlt. Ich konnte jede Frage stellen und diese Frage wurde gefühlt über “sehr gut“ hinaus beantwortet. Immer viel mehr als erwartet. Es gab regelmäßige Mentoring- wie Yoga-Sessions, die uns auch als Skript zur Verfügung gestellt wurden, mit den Fragen, die wir gestellt haben. Selbst außerhalb dieser Termine konnte man dich kontaktieren und Fragen stellen. Es ging nicht darum, wie gut man Yoga praktizieren kann, es ging um den Menschen und sein Wohlbefinden. Jeder machte es so, wie es angenehm und stimmig war. Wir waren ja nicht alle in derselben Zyklusphase. Die Betreuung war super, ich habe mich nie allein gefühlt. Inhaltlich ist ganz klar beeindruckend. Man merkt die Mühe, die dahinter steckt. Das Skript ist auch liebevoll mit Bilder und Zeichnungen gestaltet, was ich super finde, das erleichtert mir das Lernen nochmal mehr.

Ich empfehle die Ausbildung jeder Frau, denn ich glaube es gibt noch zu viele Frauen, die nicht über den Körper der Frau informiert sind. Vor allem junge, heranwachsende Frauen brauchen Unterstützung in der Welt unserer Zyklen. Selbst Männer können davon profitieren. Die innerlichen Prozesse einer Frau sind nun mal komplizierter und es würde vermutlich einiges für die Männer vereinfachen :).

Ich kann die YoginiGlow Ausbildungen nur wärmstens empfehlen!! Viel Wissen, ansprechend aufbereitet und eine herzliche, liebevolle, motivierende Ausbildungsleiterin - besser geht es nicht. Ich habe sehr viel über meinen eigenen Körper, Hormone und Schwangerschaft gelernt und tolle Tools bekommen, dieses Wissen an andere Frauen weiterzugeben. Alles basiert auf den drei Bereichen Yoga, Ernährung und Lifestyle und ist sehr gut umzusetzen. Fünf Sterne mit Sternchen!