Andrea Wege

Andrea ist meine Rettung!

Nachdem nach eineinhalb Jahren endlich klar war, dass ich unter mehreren Tendinopathien leide ( Hamstringstendinopathie, Gluteale Tendinopathie und Tendionpathie der Wadenmuskulatur),
war ich am Rande der Verzweiflung und fühlte mich von Ärzten und Therapeuten ziemlich allein gelassen und unverstanden. Auch ich, selber Physiotherapeutin, war mit mir selbst überfordert.
Ich habe meinem Körper überhaupt nicht mehr vertraut und war geplagt von Schmerzen.
Schon beim ersten Besuch, war ich sofort von ihrer Professionalität begeistert. Durch ihr präzises Testing und ihre ganzheitliche Befunderhebung kamen so einige „Baustellen“ zum Vorschein.
Was das Training dann nicht einfacher macht.
Doch Andrea hat einen so strukturierten Trainings- und Ernährungsplan für mich ausgewählt, der mich Tag für Tag meinem Ziel näher bringt.
Mit ihrer ruhigen und empathischen Art motiviert sie mich immer wieder in meinen schwierigen Phasen, denn Heilung verläuft nie linear, sondern immer ihn Wellen:).
Ich arbeite jetzt seid fast 5 Monaten mit Andrea zusammen und bin einfach begeistert.
Andrea brennt für ihre Arbeit, sie bringt ein umfassendes Wissen mit und läßt sich voll auf ihre Klienten ein.
Absolute Empfehlung- vielen Dank für deine tolle Arbeit!

Katharina P., Physiotherapeutin

Das beste Investment in meine Gesundheit, das ich je gemacht habe. Nach vielen erfolglosen Versuchen bin ich dank Andreas professionellem Coaching heute – nach etwa 1,5 Jahren – endlich schmerzfrei. Mit ihrem großen Fachwissen und ihrem Blick für Details hat sie die Ursachen meiner Beschwerden schnell erkannt. Ihre empathische Art und die kompetente Trainingsanleitung haben mich immer motiviert weiterzumachen. Heute habe ich wieder Freude an Bewegung und eine deutlich bessere Lebensqualität.

Ich bin über Instagram auf Andrea gestoßen, als ich aufgrund meiner Hamstring Tendinopathie jemanden suchte, der sich gut mit Sehnenproblematiken auskennt & bin super froh, dass ich sie gefunden habe.
Aufgrund der Entfernung haben wir das ganze Coaching online gemacht, was aber super funktioniert hat. Andrea hat mit mir zunächst ein Anannese Gespräch und ein sehr ausführliches Testing gemacht, wo sie auch direkt meine Schwachstellen erkannt hat, die zu meinen Problemen geführt haben. Daraufhin haben wir mit dem Training begonnen,was bisher super erfolgreich war. Wir steigerten nach und nach die Intensität und nach knapp 3 Monaten befinde ich mich jetzt in der letzten Rehaphase und kann bereits 3 mal pro Woche laufen gehen. Ich bin mir sicher nun endlich auf dem richtigen Weg zu sein, bin schon viel stabiler geworden und bin mir sicher, dass ich mit Andrea auch eine Rückkehr in den Laufsport schaffe! :-) Vielen Dank!

Andrea wurde mir dankenswerterweise von meinem Osteopathen empfohlen. Nach einem Snowboardunfall 2017 und einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule 2023 kämpfte ich 24/7 mit Rückenschmerzen. Langes Stehen und Sitzen sowie Liegen in der Nacht bereiteten mir große Probleme.

Der erste Termin mit Andrea begann mit einer sehr ausführlichen Anamnese und vielen Tests, bei welchen ich unglaublich viel über meine Beschwerden lernen durfte. Andrea legt großen Wert auf eine saubere Diagnostik. Sie lässt sich die Beschwerden genau beschreiben, geht diesen differenziert auf den Grund und erklärt die Thematik und den Weg, welchen wir einschlagen werden, super verständlich. Seit etwa 3 Monaten trainiere ich nun mit Andrea. Zu Beginn sahen wir uns wöchentlich. Andrea hat mich durch die Gespräche während des Trainings mental unterstützt, aufgebaut und motiviert. Zusätzlich erhielt ich zu jedem Termin Übungen für Zuhause über ihre Trainingsapp. Bereits im ersten Monat gingen meine Schmerzen zurück. Für mich bereits ein riesen Erfolg in dieser kurzen Zeit. Inzwischen trainieren wir 1x monatlich zusammen. Andrea schaut sich bei jedem Termin die Entwicklung an und wir besprechen die neuen Übungen für Zuhause. Wenn sich Fragen zwischen den Einheiten auftun ist sie jederzeit für mich erreichbar.

Die schmerzfreien Tage nehmen seither stetig zu, ich gewinne langsam das Vertrauen in meinen Körper zurück und traue mir wieder mehr zu. Mein Alltag bringt mir mehr und mehr Freude, so dass ich mir kürzlich einen Langzeittraum erfüllt und mich für einen Kitesurf Kurs angemeldet habe.

Ich fühle mich bei Andrea sehr gut aufgehoben. Neben der fachlichen Kompetenz beeindruckt mich ihre persönliche Betreuung und das Engagement, welches sie jedem Kunden entgegenbringt.

Ich kann jedem, der Probleme am Bewegungsapparat hat, empfehlen, sich bei ihr zu melden. Vielen lieben Dank für deine Hilfe. Klare Empfehlung.

Ich hatte das Vergnügen, mit Andrea zu trainieren.
Ihre professionelle Herangehensweise und ihre motivierende Art haben mir geholfen, meine Schmerzen zu verstehen und mein Training anzupassen .
Sie erstellte individuelle Trainingspläne, die perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten waren, und sorgte dafür, dass ich mich während jeder Trainingseinheit herausgefordert fühlte.
Ihre ruhige und unterstützende Art half mir, mich während des Personal Trainings wohl zu fühlen, und sie erklärte jeden Schritt der Übung klar und verständlich. Ich kann Andrea jedem empfehlen, der nach einer effektiven Schmerztherapie sucht. Vielen Dank, Andrea, für deine professionelle Hilfe und Unterstützung!

Ich habe im vergangenen halben Jahr mit Andrea im Online Personal Training trainiert. Ich hatte sie kontaktiert, weil ich zuvor lange Probleme mit meiner Hüfte hatte. Es störte mich sehr beim CrossFit, weil ich bspw. keine Ausfallschritte machen konnte.
Für das Testing bin ich extra zu ihr nach Hamburg gefahren. Ich war begeistert, wie ausführlich Andrea im Testing auf die Suche nach der Ursache der Beschwerden gegangen ist.
In den nächsten Monaten bekam ich über die Coaching-App immer wieder neue Trainingspläne, die individuell auf mich angepasst waren. Ich trainierte bei mir zu Hause und im Studio und konnte schon in den ersten Wochen gute Fortschritte machen. Die Zoom-Calls mit ihr brachten mir immer wieder neue Motivation und Andrea konnte alle meine Fragen beantworten.
Inzwischen bin ich komplett schmerzfrei und kann wieder alles machen.
Liebe Andrea, ich danke dir von Herzen für dein Engagement. Deine herzliche Art, gepaart mit deinem großen Wissensschatz machen dein Personal Training unglaublich wertvoll. Ich kann dich uneingeschränkt empfehlen.

Ich trainiere seit etwa drei Monaten mit Andrea und bin so froh, dass ich mich nach langem Hin und Her dazu entschieden habe. Ich kämpfte schon seit längeren mit Schmerzen im Knie- und Hüftbereich und merkte zunehmend, wie meine Lebensqualität dadurch eingeschränkt wurde. Weder Fitnessstudio noch Physiotherapie haben mir geholfen. Also beschloss ich in meine Gesundheit (und Lebensqualität) zu investieren und es mit einem Personal Training bei Andrea zu versuchen. Die Anamnese wirkte extrem professionell und ich fühlte mich sofort in guten Händen. Seitdem trainiere ich alle zwei Wochen mit ihr und den Rest der Zeit mit meinen regelmäßig angepassten Trainingsplänen via App. Ich fühle mich schon nach der kurzen Zeit sehr viel besser, stabiler und fitter. Viele Bewegungen, die vorher mit starken Schmerzen verbunden waren, sind jetzt wieder machbar und auch mein ständig verspannter Nacken fühlt sich endlich frei an. Das gibt mir viel Mut und lässt mich am Ball bleiben. Vielen, lieben Dank, Andrea!

Ich bin Anfang letzten Jahres zufällig auf Andrea gestoßen und muss sagen, das war für mich ein echter Glücksfall. Zuvor hatte ich eineinhalb Jahre mit Rückenschmerzen und diversen anderen Verletzungen/Baustellen zu kämpfen, und es kamen immer neue hinzu. Als ich das Training begann, war ich sehr frustriert und hatte die Hoffnung, nicht nur die Symptome immer wieder neu zu behandeln, sondern auch die Ursachen dahinter herauszufinden. Meine Erwartungen wurden übertroffen.
Ein Jahr lang habe ich mit Andrea gearbeitet, und war immer wieder beeindruckt von ihrer fachlichen Kompetenz und ihrer Fähigkeit, herauszufinden, wo die ganzen Probleme eigentlich herkamen, sowie ihrer Kreativität, was Übungen angeht.
Ich habe in dieser Zeit wahnsinnig viel über meinen Körper gelernt und durfte das Vertrauen in ihn zurückgewinnen. Kleinere Rückschläge oder Frustration, weil es nicht so schnell ging wie erhofft, konnte ich stets gut zusammen mit meiner wunderbaren Trainerin wieder aushalten. (Man muss auch dazu sagen, dass ich die ganze Zeit über weiter meinen Sport - Crossfit - betrieben habe, sonst wäre es mit Sicherheit schneller gegangen)
Nach einem Jahr bin ich nun meistens schmerzfrei, fühle mich fit und bereit, wieder uneingeschränkt auch mit schwerem Gewicht zu arbeiten. Das alles verdanke ich Andrea, und ich kann sie nur weiterempfehlen.