Built4Life Coaching

Super Coaching!
Man fühlt sich jederzeit bestens aufgehoben und die beiden stehen einem stets mit Rat und Tat zur Seite. Man merkt deutlich, dass sie lieben und wissen, was sie tun – und genau das spiegelt sich in der Umsetzung des Coachings wider. Absolut empfehlenswert!

Ich war anfangs ehrlich gesagt sehr skeptisch, ob eine Ernährungsberatung wirklich etwas für mich ist – vor allem, weil ich dachte: „Abnehmen krieg ich doch auch alleine hin.“ Aber die Realität sah anders aus. Nach vielen gescheiterten Versuchen, Diätprodukten, Saftkuren und Frustmomenten hat mich eine gute Freundin auf Celina und Sebastian aufmerksam gemacht – und das war mein absoluter Wendepunkt.

Die beiden machen einen großartigen Job! Mit ihrer Unterstützung bin ich meinem Gewichtsziel in nur drei Monaten ein großes Stück nähergekommen. Und das trotz Urlaub, Geburtstagsfeiern und Ostern! Während dieser Zeit habe ich 7,5 kg abgenommen – ohne zu hungern, ohne Verzicht auf Lebensfreude. Die letzten Kilos schaffe ich jetzt selbst – und sollte es nochmal schwierig werden, weiß ich genau, an wen ich mich wenden kann.

Celina und Sebastian sind immer erreichbar, nehmen sich viel Zeit, motivieren, erklären – und vor allem: Sie zeigen, wie man gesund, alltagstauglich und nachhaltig abnimmt. Ich hätte nie gedacht, dass ich lernen kann, mich satt zu essen und dabei abzunehmen. Jetzt weiß ich: Es geht – und es geht besser als mit jeder Diät vorher!

Danke für alles! Ich kann euch nur jedem empfehlen, der wirklich etwas verändern möchte.

Ziel erreicht!
Nach einigen halbherzigen Versuchen, etwas an meinem Körper zu ändern und nicht besonders hilfreichen Tips von Leuten, die es eigentlich wissen sollten, habe ich die Zwei kontaktiert.
Das erste Gespräch hat einen positiven Eindruck hinterlassen und ich habe mich entschlossen, die Betreuung anzunehmen. Nach ca. 2 Wochen haben es die beiden geschafft, mich mit den richtigen Tips auf den richtigen Weg zu bringen. Hunger war weg, Bauch wurde kleiner und das Gewicht ging runter. Das wöchentliche Feedbackgespräch brachte immer wieder Vorschläge, die es noch einfacher gemacht haben. Die zusätzlichen Tips im Gym haben dann auch noch beim Training geholfen.
Wer wirklich etwas an sich änder möchte, ist bei den beiden sehr gut aufgehoben.

Macht weiter so!

Ich kann Celi und Sebastian wärmstens weiterempfehlen. Die beiden sind mit viel Herzblut dabei und man fühlt sich einfach gut aufgehoben. Auf individuelle Wünsche wird immer eingegangen, sei es beim Trainingsplan oder der Ernährung. Man kann jederzeit Fragen stellen und bekommt vor allem bei anfangs schwierigen Routinen wie z.B. tracken immer Hilfe.
Durch die beiden habe ich gelernt, dass gute und leckere Ernährung in der Diät nicht mit Verzicht einhergehen muss.
Ich habe es öfters alleine probiert, bin jedoch immer am durchhalten gescheitert. Auch mit mir als langjährigem Sportmuffel haben sie es geschafft mir die Notwendigkeit von Sport und Bewegung zu verdeutlichen. Ich fühle mich fitter und merke, dass mir der Sport gut tut.
Celi und Sebastian haben eine sehr motivierende Art und manchmal braucht man auch einfach jemanden der einem in den Hintern tritt. Es macht wirklich Spaß Erfolge zu sehen und zu merken, dass man es schaffen kann.
Ohne die beiden hätte ich es nicht geschafft, danke euch dafür! Macht weiter so, ihr macht das super ☺️💪🏻

Seit 20 Jahren kämpfe ich…
Seit 20 Jahren versuche ich meinem Körper gerecht zu werden…
Viel Sport gemacht und zahlreiche Diäten…
Ich kann nun aus sehr guter Erfahrung berichten, dass Diäten mit Verzicht auf lange Sicht gesehen gar nichts bringen.

Im Gegenteil !
Jo-Jo Effekt war zu spüren und immer ein auf und ab. Als ich im Juli Celi und Basti kennen gelernt habe und das Thema Ernährung lernen und verstehen durfte,
kein Verzicht, keine Shakes,
sondern wirklich Ernährung verstehen,
seitdem kann ich meinem Körper und mir gerecht werden.
Seitdem bin ich auf dem Weg glücklich und frei zu werden und zu wissen, ich muss nicht verzichten und trotzdem geht es mir gut.

Die ersten 10kg habe ich erreicht in 3 1/2 Monaten.
Deswegen kann ich eine große Empfehlung fpr die zwei aussprechen.

Wenn du auch an dem Punkt bist wo ich war, kann ich dir sagen:
Melde dich bei den Zwei und lerne auch das Thema Ernährung zu verstehen 😃
Die zwei sind mit viel Herz dabei und das macht umso mehr Spaß 🙂

Die beiden haben mir gezeigt das abnehmen bzw. Definieren nicht immer nur mit hungern und verzichten funktioniert! Vielmehr wurden mir Alternativen aufgezeigt um vorallem gesünder und bewusster zu essen!
Der individuelle Trainingsplan, das erfassen in den Apps und der gelegentliche 🍑🦵(den Mann manchmal gebraucht hat) haben bei mir zu einem nachhaltigem Erfolg aus der Kombination Sport und Ernährung geführt!
Fazit ich kann leider nur 5 Sterne vergeben sonst weder es noch viele mehr!
Danke für eure Geduld und macht weiter so

Dank Celina habe ich viel an meiner Ernährung ändern können und mir sind so viele versteckte Kalorienbomben klar geworden. Sie hat so eine tolle und verständnisvolle Art Sachen zu erklären, dich zu motivieren und dich zu unterstützen das ganze auch durchziehen. Ich kann die beiden absolut nur weiterempfehlen. Ihr seid super😊

Nur der Sport allein hat bei mir nicht ausgereicht. An manchen Stellen ist der Speck sehr hartnäckig. Da haben die guten Tipps von Celi und Sebastian zu meiner Ernährung bestens geholfen. Das Zusammenspiel muss halt passen. Danke Euch dafür. Macht weiter so.