Diana Gaide | Paarberatung, Paartherapie, Einzelberatung, Supervision und Stressbewältigung in Lüneburg

Der MBSR-Kurs bei Diana war für mich eine sehr wohltuende Erfahrung. Einmal pro Woche bewusst Zeit für mich zu nehmen, innezuhalten und meine Stressbewältigungs-Methoden aufzufrischen, hat mir geholfen, für den Alltag noch besser aufgestellt zu sein. Die praxisnahen Übungen lassen sich leicht integrieren und bringen mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in meinen Alltag. Die Kursatmosphäre ist achtsam, unterstützend und wertschätzend – ideal, um sich bewusst auf sich selbst zu konzentrieren und die eigenen Methoden zu vertiefen. Wer einen MBSR-Kurs sucht, um Achtsamkeit zu üben, Stress zu reduzieren und die eigenen Werkzeuge für ein bewusstes Leben zu stärken, ist hier genau richtig. Danke für diese Erfahrung!!

Ich habe den wöchentlichen MBSR- Kurs bei Diana sehr genossen. 1x die Woche Me-time in einer kleinen Gruppe an einem schönen Ort. Diana hat mir den Raum zum Entspannen und loslassen des Alltags gegeben. In dem hochwertigen und mit tollen Inspirationen gespickten Workbook lese ich immer noch gerne.

Diana hat eine wunderbare Stimme und Ruhe für das Achtsamkeitstraining. Das macht sich auch bei ihren Audios bemerkbar, denen ich gerne zuhöre. Ich habe mich sehr wohl gefühlt bei allen Einladungen von ihr und bin ihr gerne gefolgt in den Modulen/Themen. Für alle die schnell angespannt sind, alles um sie herum bewerten und auch nachts schlecht zur Ruhe kommen, kann ich das Seminar nur empfehlen.

Diana ist super! Ich fühle mich sehr wohl bei ihr. Durch ihre zurückhaltende, sehr angenehme ruhige Art fühlt man sich verstanden und ich kann ihr alles mögliche anvertrauen, ohne mich schlecht zu fühlen. Sie hat immer eine gute Erklärung parat, um mich selbst besser zu verstehen oder eine Interessante Sicht auf das, was mich gerade beschäftigt, ohne Belehrung, viel eher wie ein Denkanstoß. Oder sie stellt einfach eine Frage, mit der ich meine eigene Sichtweise auf die Dinge finden kann. Dadurch wirkt das Gespräch mit Diana überhaupt nicht belehrend, sondern eher als Ideengeber auf gleicher Augenhöhe. Das hat mir geholfen, durchzuhalten und wieder Mut und Bestätigung zu bekommen, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Gerne wieder, wenn ich wieder etwas Unterstützung brauche;-)

Diana's wöchentliche Meditation (donnerstags 20.00 Uhr) kann ich nur weiterempfehlen, sie hat mein Leben sehr bereichert und bringt Ruhe in die stressige Arbeitswoche. Man braucht keine Vorbereitung und auch keine Vorkenntnisse, sodass jeder spontan teilnehmen kann und man sich schnell willkommen fühlt.

Ich nehme seit über einem Jahr an Dianas geführten Meditationsstunden teil und bin begeistert. Bei ihren verschiedenen Meditationen (z. B. Bodyscan, See- oder Bergmeditation) bringt sie ihre Erfahrung als MBSR-Coach ein. Sie führt diese mit einer ruhigen, angenehmen Stimme und viel Feingefühl. Besonders schätze ich ihre einfühlsame Art und die persönliche Nähe, die sich schnell aufbaut. Nach den wöchentlichen Meditationen fühle ich mich entspannter und ausgeglichener – ich möchte sie nicht mehr missen. Ihre Meditationen eignen sich auch für Anfänger sehr gut!