HelloBetter

Der Kurs wurde mir von Meiner Krankenkasse kostenfrei angeboten.
In acht Modulen habe ich den Kurs fit im Stress absolviert. Thematisch ist der Kurs sehr gut aufgebaut. Die Einheiten sind kurzweilig, informativ und vielseitig. Die teilnehmenden werden durch strukturierte Videos und Beispiele, sowie Fragestellungen zum Thema und kurzen Texteinheiten durchs Programm geführt. Rund um eine gelungene Maßnahme, die auf alle Fälle einen Mehrwert bietet.

Ich fand alles wirklich super. Die App und auch der Kurs (Fit im Stress) sind wirklich wunderbar gestaltet. Ich habe schon viel in die Richtung gelesen und recherchiert, aber in dem Kurs habe ich nochmal viel Neues lernen können. Die Inhalte beinhalten sehr gut umsetzbare Tipps und ein guten Imput durch Informationen. Außerdem ist es super ansprechend gestaltet und vom Zeitaufwand auch gut umsetzbar.
Mir hat es wirklich sehr gefallen und gut weitergeholfen bei meinen eigenen Themen.

Ich habe mir die App aufgrund von Schlafstörungen verschreiben lassen und als Überbrückung, bis ich eine Therapie beginnen kann. Ich bin überhaupt kein App-Fan, kann diese Anwendung aber vorbehaltlos empfehlen. Es geht hier richtig zur Sache. Kein Blabla. Klasse Kurse, kurzweilig und professionell. Am Ende jedes Kurses gibt es ein wertschätzendes Feedback, auch und trotz der Tatsache, dass ich die Bettzeitverkürzung nicht mitgemacht habe. Kein Zwang also, aber eine große Hilfe, ins Vergessen geratene Strategien einzuüben, die helfen wieder besser zu schlafen. Da Tagebuch gibt eine gute Übersicht über das tatsächliche Ausmaß der Einschränkungen hinsichtlich der Schlafzeiten, Stimmungen und Gewohnheiten. Ich bin fest davon überzeugt, dass man mit dieser Anwendung seinen Schlaf verbessern wird, wenn keine
anderen Gründe vorliegen, die Insomnia verursachen. Dies ist bei mir der Fall. Nichtsdestotrotz habe ich meinen Schlafeffizienz von 59 Prozent auf 82 steigern können. Danke!!!

Ich war begeistert von dem Schlafkurs. Ich habe sehr nützliche Tipps erhalten und die Durchführung war gezielt und strukturiert. Ich kann HelloBetter nur empfehlen. Wenn man ernsthaft dran bleibt, kann man auch durch einen digitalen Kurs sehr viel lernen.

Sehr gut strukturiert, viele Infos, Übungen und Hilfsmittel, die mir wirklich geholfen haben. Das Feedback nach jeder Einheit war wertschätzend, persönlich und motivierend. Man kann die Einheiten flexibel und nach eigener Zeiteinteilung nutzen, und der Zugang / die Ressourcen bleiben einem für ein Jahr zugänglich, das hilft auch nach Abschluß des Kurses dranzubleiben.

App ist sehr übersichtlich und modern aufgebaut. Keinerlei ruckeln oder längere Ladezeiten.

Einheiten sind interaktiv zur Selbsteinschätzung mit mehreren kurzen Videos zur Erklärung gespickt.

Zusammenfassend bietet HelloBetter hier einen super Kurs an, der mir sehr weitergeholfen hat meine Stressoren im Alltag zu erkennen und mit diesen besser Umzugehen.

Habe den Schlafkurs absolviert, hat mir absolut geholfen. Der Kurs ist wertig gestaltet. Die virtuelle Gruppe, in der man als Kursteilnehmer:in ist, hat geholfen, noch aktiver teilzunehmen. Der Experte war sehr sympathisch und hat die Inhalte verständlich und motivierend rübergebracht. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.

Ich habe einen Kurs für Stressmanagement belegt. Ich konnte die Einheiten flexibel durchführen, wenn ich Zeit hatte und bestimmte Übungen können jeder Zeit beliebig oft wiederholt werden. Meine Krankenkasse hat die Kosten vollständig übernommen.