WORTE & WANDEL, Antje Rach | Coaching & Breathwork

Antje versteht es, zum einen die Begeisterung für das Thema "atmen" zu vermitteln und führt zum anderen routiniert und sehr fachkundig die Online-Schulung durch. Am meisten hat mich aber fasziniert, wie liebevoll und einfühlsam sie auf die Belange jedes einzelnen Kursteilnehmenden eingeht.
Sehr zu empfehlen und ich mache auf jeden Fall weiter, wenn möglich.

Ich habe die 3-monatige virtuelle Breathwork-Ausbildung bei Antje gemacht und fand es genial.
Am Anfang war ich etwas skeptisch, ob das virtuell genauso gut funktioniert wie live, aber es hat perfekt geklappt. Die Mischung aus Theorie und Praxis war für mich ideal und ich habe meine Atmung grundlegend verändert.

Atemtechnik und Bewusstwerdung hat sehr gut geklappt mit Antje in ihrem Workshop und Coaching. Empfehlenswert für alle, die sich mehr mit dem eigenen Atem beschäftigen wollen!

Ich habe bei Antje an einem Atemcoaching über drei Monate in einer kleinen Gruppe teilgenommen.
Es war eine richtig gute Entscheidung, die meinen Alltag und meinen Stresslevel ( ich habe mit Panikattacken zu tun gehabt) wirklich nachhaltig verbessert haben.
Wer etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden/ Stressreduktion tun möchte ist hier wirklich in sehr guten Händen.
Ich habe viel gelernt und verstanden und fühlte mich durch Antjes liebevolle und sensible Art zu jeder Zeit gut aufgehoben.
Das ganze fundiert auf handfestem Wissen.
Mehr geht wirklich nicht.
Herzlichen Dank Antje 🙏

Antje hat mich und eine kleine Gruppe Doktorand:innen über fünf Wochen durch einen Prokrastinationskurs begleitet.
Ich kann die Arbeit mit Antje nur empfehlen. Sie verbindet wissenschaftsbasierte Erklärungen mit individuellem Coaching und Selbstreflektion. Mir haben die Stunden mit ihr unglaublich weitergeholfen. Ich habe jetzt gutes Werkzeug zur Verfügung, um mit strategischem Zeitmanagement und Konzentration zu arbeiten.
Danke Antje, und auf Wiedersehen :)

Antje hat mich mit ihrem Atemcoaching über einen längeren Zeitraum begleitet. Dank ihrer Unterstützung konnte ich kraftvoll durch eine sehr herausfordernde Zeit gehen. Dabei vermittelt Antje gekonnt Hintergrundwissen rund ums Thema Atmen und leitet die einzelnen Sessions sehr achtsam an. Außerdem hat sie mir viele hilfreiche Anregungen gegeben, wie ich die Praktiken in meinen Alltag integrieren kann. „ Atmen mit Antje“ ist eine gelungene Mischung, die sowohl den Kopf als auch das Herz abholt. Ein großes Dankeschön und eine wahre Empfehlung!

Ich habe bei Antje eine Breathworksession mitgemacht und war total begeistert und angetan. Es war meine erste transformative Atemreise und durch Antjes offene Art konnte ich mich sehr gut darauf einlassen. Der informative Teil am Anfang hat mich perfekt darauf vorbereitet, was dann im praktischen Teil passiert ist. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mich so unglaublich gut entspannen kann und mich die Session so tief berührt. Auch das Online-Format hat mich gut abgeholt und in den eigenen Vierwänden war es für mich vertraut und heimisch. Vielen, vielen Dank liebe Antje für deine Arbeit! Von Herzen zu empfehlen.

Meine erste Breathwork Session mit Antje war sehr aufregend. Breathwork war ein komplett neues Thema für mich, die Einführung hat sie sehr ausführlich und verständlich gehalten. Antje ist ein unglaublich toller Mensch und hat mich durch diese Reise wunderbar begleitet. Wer sich für Breathwork interessiert, ist bei Antje genau richtig.