MBSR Achtsamkeitstraining Johanna Binger

Durch den MBSR-Kurs mit Johanna habe ich endlich einen echten Weg für Selbstfürsorge kennenlernen dürfen. Besonders hilfreich waren die ganz verschiedenen Impulse und Methoden der Meditation und Achtsamkeit.

Der MBSR-Kurs bei Johanna war für mich eine echte Bereicherung. Mit ihrer ruhigen, klaren und gleichzeitig herzlichen Art hat sie uns durch acht achtsame Wochen begleitet. Besonders wertvoll waren für mich die alltagsnahen Impulse, der offene Austausch in der Gruppe und die Möglichkeit, ganz in meinem Tempo die für mich passende Art der Meditation zu entdecken. Ich habe nicht nur Techniken zur Stressbewältigung gelernt, sondern auch ein neues, achtsameres Lebensgefühl gewonnen. Von Herzen danke, liebe Johanna!

Der MBSR-Kurs bei Johanna war für mich eine wertvolle Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Durch Übungen wie Body-Scan, achtsames Yoga oder Gehmeditation habe ich gelernt, bewusster mit Stress umzugehen und mich selbst besser wahrzunehmen.
Besonders schön war die wertschätzende und offene Atmosphäre in der Gruppe. Jeder durfte so sein, wie er ist - ohne Druck oder Bewertung.
Johanna hat uns mit viel Empathie, Erfahrung und Ruhe begleitet - was den Prozess sehr unterstützt hat.
Ich nehme aus dem Kurs nicht nur konkrete Werkzeuge für den Alltag mit, sonder auch ein neues Verständnis für den gegenwärtigen Moment. Eine Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann, der sich mehr Klarheit, Gelassenheit und Verbundenheit wünscht.
Vielen lieben Dank, liebe Johanna!

Das MBSR Achtsamkeitstraining bei Johanna Binger fand ich sehr unterstützend für mich. Ich habe Vieles gelernt und kann es im Alltag gut umsetzen. Besser mit Stress umgehen, mich selbst beruhigen können. Mehr bei mir sein. Weniger Ärger im Leben zulassen.
Ich fühle mich zufriedener und ausgeglichener.
Das Gute ist, dass man nach dem Kurs bei Frau Binger andere achtsame Kurse buchen kann. Meditation & achtsames Yoga.
Beides finde ich super, weil es mir hilft, das, was ich Positives gelernt habe, beizubehalten. Danke dafür!
Anna

Intensives und abwechslungsreiches Achtsamkeitstraining. Viele Übungen für zu Hause per Datenstic und Workbook.
Johanna ist einfühlsam und vermittelt die Prinzipien des MBSR sehr nachhaltig.
Absolut empfehlenswert!

Diese Art von Achtsamkeitstraining ist wirklich mal etwas anderes. Etwas besonderes. Tolle Atmosphäre und eine unglaublich harmonische Stimme. Für mich als „Anfänger“ eine tolle Erfahrung.

Eine tolle Erfahrung - viele Dinge mal anders betrachten, Denkanstöße bekommen, eine tolle Einführung in Meditation und Achtsamkeit. Ich denke hier kann jeder etwas für sich mitnehmen.

Gutes Training. Hat mir bei meinen Lebensfragen und meinem Burn Out echt geholfen.
Danke.